Kanalas ételek kevés hővel; ász és sok tápanyag Hírek
Nagyon könnyű zöldséges ételeket főzhet [Fotó: Diariovasco.com]
Nagyon könnyű pörkölt
A bab, a csicseriborsó vagy a lencse fogyasztásának nem kell a nehézség vagy a rossz emésztés szinonimájává válnia. Néhány egyszerű trükkel nagyon könnyű és tápláló zöldséges ételeket főzhet.
A hidegek már megérkeztek, és mi az asztalnál ülve leginkább vágyunk egy jó forró tányérra babra, lencsére, csicseriborsóra. De sokszor lemondanak erről az ételről, mivel túl sok zsíros elemet tartalmaznak.
A jó pörköltétel elkészítéséhez nem szükséges zsír hozzáadása, Ehhez ki kell választania azokat az összetevőket, amelyekkel a pörköltet készíteni kívánja. Kolbász nélkül kell megtenniAz ilyen típusú készítményekbe általában beépített chorizo elkerülése sok kalóriát takarít meg és csökkenti a telített zsírt az edényből. Hasonlóképpen, sertésborda helyett sovány húsokat választhat: jó zsírokban gazdag váll, láb, karaj vagy hal.