Karantén, hogyan lehet elkerülni a felesleges kilók felhalmozódását - Aurum Wellbeing
Mindannyian karanténban élünk. Mi is ugyanezt tapasztaljuk, és ez nem könnyű. Ezért mindent meg akarunk tenni annak érdekében, hogy mindez jobban elviselhető legyen, és ne legyenek negatív következményei testi, lelki vagy érzelmi jólétünkre nézve.
Azok számára, akik félnek a karantén alatti hízástól, íme a tippjeink.
Kénytelen otthon, nem tudok edzőterembe járni, még járni sem tudunk sok órát inaktívan tölteni. A számítógépnél vagy a kanapén való tartózkodás 15 nap múlva megtérül.
Ezért gondoltunk egy sor követendő ajánlás megadására, hogy ne találjuk magunkat túl sok további kilóval, és fenntartsuk az ideális testsúlyunkat, vagy túl alacsony az immunrendszerünk.
Hogyan lehet elkerülni a túlzott súlygyarapodást a karantén alatt.
A kényszerű otthon maradás napjaiban a többlet kilók felvétele kockázatot jelent, amelynek következményei vannak nemcsak a vonalra, hanem általában a jólétre is.
Ideális étrend a karantén elleni koronavírus (Covid-19) napokig
Először is csökkentenie kell a cukor és a komplex szénhidrátok fogyasztását, és ha teheti, ne fogyasszon sok kenyeret.
Szintén ajánlott korlátozni a cukros italok fogyasztását, az ivóvíz ebben a válságban sokkal egészségesebb és tanácsosabb lehetőség a testünk számára, önmagában máris kielégítő hatású.
Másrészt növelni kell a zöldségek és rostok bevitelét. Természetesen kerülni kell a zsíros ételeket.
A dió és a nyers zöldség remekül csillapítja az éhséget
Egészséges étkezéshez a hal, a fehér hús, a tojás és az alacsony zsírtartalmú sajtok előnyösebbek. Fűszerként extra szűz olívaolajat, citromot, almaecetet, balzsamecetet használhat.
Jobb olyan gyümölcsöket fogyasztani, mint az alma, hogy enyhítse az étkezés között esetlegesen fellépő hibát, lehetőleg 18 óra előtt fogyasszon a magas cukortartalma miatt.
Ha nem tudja elkerülni a nassolást és nagyon aggódik a hízás miatt, akkor javasolunk egy természetes terméket, amely jóllakottságot okoz és csökkenti az étvágyat
Ezenkívül a zsírégetéshez és a felszívódás blokkolásához a következő termékekkel rendelkezik:
Chito Forte, amely blokkolja a zsírok felszívódását a belekben.
Kávé zöld, amely felgyorsítja a cukrok felszívódását és blokkolja azok felszívódását a belekben.
Forte Burner szobrász, hármas hatással a zsírszövetre, lipolízis + zsíreltávolítás + a nyirok- és artériás vénás keringés stimulálása, és csökkenti az édes ételek fogyasztásának szükségességét.
Ha Ön egyike azoknak, akik szeretnek folytatni a testmozgást, még akkor is, ha az nem ugyanazon a szinten van, akkor ezt a nagy teljesítményű zsírégetőt javasoljuk ketonnal, mangóval és aszai -val.
Sportolni
A jó étrend nem elég. Fontos, főleg most, minél többet mozogni, gyakorolni a testmozgást. Például számos olyan alkalmazás van, amely segít napi 20-30 perc rendszeres edzésben és sporteszközök nélkül, csak saját testsúlyával.
A mozgásszegény életmód folyadékretenciót is okoz. Ezért olyan fontos, hogy továbbra is fenntartsuk a testmozgás rutinját.
A tisztítási folyamat elősegítése és a toxinok eltávolítása érdekében javasolunk vizelethajtó és zsírégető terméket.
Folyadék-visszatartáshoz és fogyáshoz
A megfelelő megjelenítéshez el kell fogadnia a sütiket.
Ez a másik lehetőség is megvan:
A megfelelő megjelenítéshez el kell fogadnia a sütiket.
Hogyan lehet leküzdeni a szorongást és az étvágyat
A szorongó éhség kontrollálatlanul enni kényszerít bennünket.
Valójában, amikor aggódunk vagy idegesek vagyunk, hajlamosak vagyunk többet enni. Amikor szorongóbbak vagyunk, többet eszünk, azonban amikor a súlyunk nő és testünk megváltozik, még rosszabbul érezzük magunkat.
Szaporodnak a gondok és velük együtt a szorongás. Következésképpen az evés napi cselekvéssé válik, amely egy kis kikapcsolódást nyújt számunkra.
A feszültség enyhítésére a növények és különösen a Findhorn virágeszenciák állnak a segítségünkre.
A "Nyugodj meg engem" a csillagtermék számos lehetőség közül, amelyekkel teljes cikkünkben tájékozódhat.
A Serenity webáruházunkban növényekkel és természetes termékekkel is rendelkezik. Segít csökkenteni az étkezéssel kapcsolatos szorongást, miközben elkerüli a zsír felhalmozódását a hasban és a csípőben.
A megfelelő megjelenítéshez el kell fogadnia a sütiket.
Végül, de nem utolsósorban ezeket a méregtelenítő termékeket is ajánljuk erős emésztés esetén:
Aromacaps emésztés, szabályozza az emésztést, megkönnyítve és megszüntetve a puffadás és székrekedés érzését.
Az Aloe Activ székrekedés esetén enyhe hashajtóként működik.
Az illóolajokkal készült Detox Aromacaps könnyedén megkönnyíti a testünkben felhalmozódott méreganyagok eltávolítását.
És természetesen nem hiányozhat a természetes termékekből készült Hepa Clean és az ökológiai gazdálkodás, amely segíti májunk és testünk egyensúlyának helyreállítását.
Összegzésképpen elmondhatjuk, hogy mindenképpen elkerülhetjük a szakértők által ebben a karanténban előre jelzett plusz kilók felhalmozását. Egyrészt fogyasszon jól és ne hagyja abba a testmozgást. Másrészt támogatást kaphatunk a természetes termékek gondos kiválasztásával