Kérdés a táplálkozásról Mire való az L-Carnit

Mire szolgál az L-karnitin? Azt mondták, hogy az L-karnitin jó a fogyáshoz, de nem nagyon foglalkozom mesterséges dolgokkal. Mit gondolsz? Jó vagy rossz?

Alvaro Moreno
Alcala de Henares

Az L-karnitin egy aminosav, amely természetesen előfordul a májban. Ez egy nagyszerű triglicerid-reduktor, amely mozgósítja a szöveti zsírokat, és lehetővé teszi a sejtek megfelelő felhasználását az energia-anyagcserében.

Számos tanulmány azonban azt állítja, hogy az L-karnitin szedése legalább 6 hónapig tart, amíg meg nem kezdi észlelni annak hatásait, ezért a fogyás hatástalan és hosszú távon nagyon drága módszer.

A legjobb zsírégető az egészséges táplálkozás, a szív- és érrendszeri és erősítő testmozgás, valamint az aktív életmód.

Jose Francisco Martin Romanillos
Lyuk Manzanares

Egyetértek Álvaro válaszával

A kérdés megválaszolásához: Mi az L-karnitin? Igaz, hogy számos kereskedelmi márka fogyásnövelő szerként forgalmazza az L-karnitint, de a jelenlegi tudományos bizonyítékok nem támasztják alá ezt az állítást, azonban vannak bizonyítékok arra, hogy az L-karnitin hatékony táplálékkiegészítő a teljesítmény javításához rövid távú intenzív erőfeszítésekkel.

---