Koleszterin milyen szintek normálisak és hogyan lehet szabályozni
Más szavakkal, a koleszterin és automatikusan összefügg az egészségügyi problémákkal. Kezdjük azonban azzal, hogy az emberi testnek koleszterinre van szüksége a megfelelő működéshez. Ez egy viaszos, zsírszerű anyag, amely minden sejtben megtalálható és hogy a máj is termeli. Habár nagyon rossz hírneve van, mint szinte mindenben, az erény egyensúlyban van, mivel a felesleg koszorúér-betegségekkel függ össze, de a vér túl alacsony koleszterinszintje is növeli a halálozást.
Koleszterin szükséges, a nappal, a D-vitamin szintetizálásához, amely elengedhetetlen a szervezet kalciumszintjének kezeléséhez és az olyan problémák elkerülésére, mint az oszteoporózis. Ezenkívül megtaláljuk az epében koleszterint, amely szükséges a zsírok emésztésének megkönnyítéséhez, és részt vesz az idegsejtek mielinizálásában, javítva ezáltal az idegi impulzust és az idegsejtek kapcsolatát. A koleszterin is a nemi hormonok prekurzora tesztoszteron, progeszteron és ösztrogének.
Tehát honnan ered a koleszterinfélelem? A legfontosabb a hiperkoleszterinémia koszorúér-kockázatában rejlik. Egyrészt azoknál az embereknél, akiknek a vér koleszterinszintje 240, kétszer akkora a kockázata annak, hogy szívinfarktust szenvedjenek, mint a 200-as adatokkal. Másrészt, amikor a sejtek nem képesek felszívni az összes koleszterint keringve a véren, a felesleg az artériák falain rakódik le, beszűkítve őket és érelmeszesedést okozva.