Könnyű receptek, öt vagy annál kevesebb hozzávalóval otthon
Ha ideje elkészíteni a vacsorát, és üresnek találja a hűtőszekrényt, ne aggódjon. Itt van a megoldás. Javasoljuk öt egyszerű recept öt hozzávalóval vagy kevesebb. Írd fel!
1. Sült karfiol
A zöldségek gyermekeknek való adásának szórakoztató módja az, hogy más módon főzzük őket.
Hozzávalók
- Karfiol
- Vágott hagyma
- Reszelt parmezán sajt
- Zsemlemorzsa
- 1 nagy tojás
Készítmény
- Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.
- Egy nagy edényben, kevés sóval főzzük a karfiolvirágokat öt-tíz percig.
- Kanálnyi evőkanál keveréket formázzunk kis karfiolrudakat.
- Húsz percre tegye a sütőbe. Fordítsa meg és főzzön még 10 percig, amíg ropogós. Tálalhatod paradicsommártással, pestóval vagy hummusszal.
- Miután elkészült, távolítsa el a maradék vizet, és tegye egy aprító robotba, amíg apró, rizsszem méretű darabokat nem kap.
- Hozzáadjuk az apróra vágott snidlinget, a parmezán sajtot, a zsemlemorzsát és a tojást.
- Só és bors ízlés szerint, és keverje össze mindent, amíg jól össze nem keveredik.
2. Tészta lazacsal és spenóttal
Csak tizenkét perc múlva lesz egy finom tésztaétel, amelyet a kicsik szeretnek.
Hozzávalók
- Tészta
- Lazacfilé
- Száraz paradicsom
- Friss spenót
Készítmény
- A tésztát a gyártó utasításainak megfelelően főzzük meg.
- Közben főzzük a lazacot egy serpenyőben öt percig.
- Miután eltávolította, melegítse a paradicsomot egy kevés olajjal, amit hoz.
- Tegye egy tányérra a lecsepegtetett tésztát, a friss spenótot és a pelyhesített lazacot. Hozzáadjuk a paradicsomot és összekeverjük.
3. Sajtos csirketekercs
A csirke az egyik kedvenc étel a gyermekek számára, és ha sajtot és diót is adunk hozzá, akkor nem lesznek képesek ellenállni!