Körte tulajdonságai, előnyei és tápértéke

Étel

Súlyának több mint 80% -a víz

Élvezze a vasárnapot egy körtés tatin torta sütésével

tulajdonságai

Ez a gyümölcs vékony héjú, lédús pépes és édes ízű jó rostforrás, így a mosdóba nehezen eső embereknek kedvelniük kell a körtét, enyhe hashajtó hatása miatt.

Számos fajta létezik, és egész évben megtalálhatók. Súlyának több mint 80% -a víz és gyakorlatilag nem tartalmaz zsírt, ideális azoknak az embereknek, akik diétát követnek a fogyáshoz, mivel ráadásul a rostok jelenlétének köszönhetően kielégítő hatású.

Körte

Tápérték (100 grammra):

Kalóriák: 45 kcal

Fehérje: 4g

Szénhidrátok: 10,6 g

Rost: 62,3 g

Koleszterin: 0 g

Kálium: 130 mg