Krónikus egészségügyi problémák és rendezetlen étkezés Pszichológia
Amikor az egészséges táplálkozásra való összpontosítás egészségtelenné válik.
Forrás: Emily Collick/Shutterstock
Nem lehet vitatkozni azon statisztikákkal, amelyek szerint az autoimmun betegségek, a bél egészségi állapotának megoldatlan problémái és a titokzatos krónikus egészségügyi problémák egyre növekszenek, és orvosi közösségünk igyekszik lépést tartani. Autoimmun betegség vagy krónikus egészségügyi probléma diagnosztizálása sok érzelem keveréke lehet: megkönnyebbülés, depresszió, harag, szorongás és remény, egyszerre. Végül megnevezi a tapasztalt tüneteket! Az emberek gyakran a négyes vagy annál több orvoshoz fordulnak, mielőtt megfelelő diagnózist kapnának. A diagnózishoz vezető út elszigetelt, sötét és ijesztő, így a diagnózis felállítása megkönnyebbülés lehet.
A diagnózis után
Sokan sok kutatást végeznek tüneteikről, okaikról és reményeikről, hogy megtalálják az egészségügyi problémáik kezelésének módját diéta, gyógyszerek, kiegészítők, testmozgás és életmódváltás útján. Akár a hagyományos, akár az alternatív gyógymódot választja, mindkettő saját kihívásokkal jár, így az egészség visszaszerzése kaotikus és traumatikus lehet.
A kétségbeesést azok érzik, akik krónikus egészségügyi problémáktól szenvednek. Kétségbeesetten keresi a megoldást, kétségbeesetten, hogy ne ébredjen fel holnap durranással. Kétségbeesetten élni újra normális életet.
Aztán jöjjenek a diéták. A sok-sok-sok diéta megígérheti, hogy megkönnyebbülést hoz. Néhány példa: Nem fogyaszt glutént. Emellett a gluténmentes kenyér is rossz. Ne egyél tejterméket. De néha a joghurt jó. Nem alacsony FODMAPS. Kövesse az AIP-t. A tojás segít. Valójában a tojások fájnak. Ne igyon kávét, valójában a kávé stimulálja a májat. Egyél sok fokhagymát Valójában, ha alacsony FODMAP diétát tartasz, a fokhagyma rossz. Ne egyél éjjeli árnyékot Valójában paradicsomot kellene enni.
Kaotikus és lehetetlen követni, amit mindenki mond, mert gyakran az egyik diéta ellentmond a másiknak.
Hogyan alakul ki az ételtől való félelem
Egészségügyi okokból diétázni mentális káoszt okozhat egyes emberek számára. Ez az az eset, amikor néhány emberben valóságos félelem alakulhat ki az ételtől. Újra és újra elolvasták, hogy az étel az autoimmun betegségüket fellángolja, hogy elkerülje azt. De bizonyos élelmiszerek egészségügyi célú elkerülése nem okoz problémát. A probléma akkor keletkezik, amikor a szorongás veszi körül az ételt.