Maldita Caloria könyv, Garcia Alejandro, ISBN 9789504964155

Garcia Alejandro · Bolygó

24,96 USD

Könyvajánló

Alejandro García, a közösségi hálózatokon @gymextremo néven ismert sportorvos régen felfedezte, hogy sokan tudják, hogy az egészséges táplálkozás fontos az egészség szempontjából, de általában nem fordítanak figyelmet az elfogyasztott vagy csak részben fogyasztott mennyiségekre. Megjegyezte, hogy tökéletesen ismert a nadrág, az ing és a lábbeli mérete, de nem a táplálkozás számszerűsítésének módja. Ezt szem előtt tartva nekilátott, hogy "táplálkozási öltönyt" szabjon neki, és erre ösztönözze a többieket. Ebben a könyvben összefoglalja célját: segíteni az egészségesebb életmódban, figyelembe véve sajátos igényeit, "az egyedi gyártmányú táplálkozási öltönyt". És szembe kell nézni az egészségügyi szakemberekkel, akik megelőzés helyett gyógyítanak, az esztétikára gondolkodókkal az egészség helyett, azokkal, akik érvényre juttatják az "ízeket" és "megengedettek", és azokat, akik ugyanazt a táplálkozási tervet kínálják minden beteg számára, mintha mindannyian lennének. ugyanaz. Provokatív stílusban és tudományos bizonyítékokkal alátámasztva (a könyv melléklete több mint 250 tanulmány linkjeivel rendelkezik) a szerző szakít azzal, amit eddig úgy gondolt, hogy tudott a táplálkozásról, hogy #NoParesNoTeConformes.

---