Margaria Kalamen nagy teljesítményű potencia teszt

Kronométer
Helyettes
Legalább 12 egymást követő fokozat, mindegyik körülbelül 17,5 cm magas (válaszfal)
Mérőszalag.
Versenyjelzők (pl. Kúpok)
Ceruza, jegyzetfüzet és számológép
Megfelelő ruházat (kényelmes cipő és ruházat)

Végrehajtási protokoll:

A rajtvonalat az első lépéstől hat méterre kell elhelyezni.

Kúpokkal vagy színekkel jelölje meg a 3., 6. és 9. lépést.

Pontosan mérje meg a 3. és 9. lépés közötti magasságkülönbséget.

A sportoló 2 vagy 3 ismétlést végez a teszt megismerése és a fizikai felkészülés érdekében.

Néhány perc felépülés után az alany a rajtvonal mögött áll.

A jelzés kezdetén a sportoló egyszerre 3-an fut fel a lépcsőn.