Marhahús kalória, rövid karaj, steak, csak elválasztható sovány, 18-ra vágva; zsírból,

Marhahús kalóriák, rövid karaj, steak, csak elválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, grillezett

kalória

Táplálkozási adatok 100 g-ra

2000 kcal-os étrend napi értékei

Energia

A testi funkciók fenntartásához az átlagos felnőttnek napi 2000 kalóriára van szüksége. 100 gramm marhahúsban rövid karaj, steak, csak szétválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, minden fokozatban, főzve, grillezve 213 kalória van, az összes napi szükséglet 11% -a.