Meddig kell futnia, hogy elégesse a pizza kalóriáit?
Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás egészséges, testileg és lelkileg is formában tart minket, testünk felgyorsítja a vér és az oxigén mozgását, ami hosszú távon hihetetlen előnyökkel jár életstílusunkban.
De tanulmányok kimutatták, hogy a futás nemcsak a testednek, hanem az agyadnak is jó, és kifejezetten a szeretett idegsejtjeidnek is jó, mivel bebizonyosodott, hogy minél több időt töltesz futással, megnő az agyad, vagyis okosabbá válik és mozgékonyabb ... Nos, feltételezzük, hogy vannak kivételek:
Nos, térjünk vissza; Ne gondolja, hogy mindez tiszta kórus a részünkről, hogy bátorítsuk a testmozgásra - jól, részben igen -, de most elérkeztünk a pizzához.
Az a tanulmány, amely bizonyítja, hogy a futás növeli az idegsejtek számát, a Élettani Közlöny ban ben London. Ezt a vizsgálatot a Pszichológiai Tanszék és a Fizikai aktivitás biológiai tanszék a Jyväskylä Egyetem -Huh ?! - be Finnország.
Az orvos Heikki Kainulainen -komolyan ezek egyike sem hülyeség - magyarázta, hogy minél többet gyakorolunk, annál több idegsejt keletkezik hippocampus.
Nem, nem az a hippocampus, ez:
A lényeg az, hogy a tudósok laboratóriumi patkányaikat különböző ideig és különböző állóképességi edzéseken futtatták. Az adatok azt mutatták, hogy a hosszabb ideig futó patkányok hippocampusában nagyobb volt az idegsejtek száma, mint azoknál, amelyek kevesebb távolságot futottak. A kísérlet körülbelül nyolc hétig tartott egymás után, ebben az időszakban rögzítették az idegsejtek növekedését, ezért szinte azonnal az agyunkon belüli pozitív változások.