Meleg vizet inni éhgyomorra, mondjuk japán terápia - Felsõk
A szükségesnél többet eszel, nehéznek és vitalitásnak érzi magát, és az évszakváltást okolja, amikor a valóságban Sayu elvei szerint csak víz hiányzik
A terápia különösen az idősebb emberek számára javallott, akik kevésbé valószínűek a szomjúságot, ezért kevesebb vizet isznak, elősegítve a kiszáradást
Meg van nevezve Sayu és hatékony és egyszerű módszer, egyszerű, mint igyon meleg vizet éhgyomorra, pontosan 650 milliliter; három és négy pohár víz között. A módszer követői azt mondják, hogy ez segít mindenféle fájdalom enyhítésében, és arra szolgál, hogy pmegelőzhetik a szív- és érrendszeri betegségeket, az ízületi gyulladásokat, az elhízást, a tüdő- és húgyúti betegségeket, a székrekedést, a menstruációs rendellenességeket és még az epilepszia bizonyos típusait is. A módszer ősi japán terápiaként jutott el Európába, de az igazság az, hogy az éhgyomorra meleg víz előnyei elengedhetetlenek az ájurvédikus orvoslásban. 2000 éve az ájurvéda elmondta nekünk, hogy jó, ha azonnal felébredünk, és ha lehet, néhány csepp citrommal meleg vizet inni. Az egyik és a másik esetben mindkét terápia ereje a vízben rejlik.
Víz vagyunk és vízre van szükségünk
Sejtjeink 75% -ban vízből állnak. A teljes testvíznek csak körülbelül 10% -a található a vérben. Testünk elegendő vízellátása szükséges a sejtek megújulásához és az anyagcsere funkció helyes aktiválásához. Ellenkező esetben a szennyező anyagok és a mérgező hulladékok felhalmozódnak a szervezetben, ami súlyos problémákat okoz egészségünk számára. Mielőtt megbetegednénk, vannak olyan jelek, amelyek arra utalnak, hogy kevés a víz; közöttük, krónikus fáradtság, rugalmatlan vagy repedezett bőr, vitalitás hiánya és, általában, alacsony energiaszint.
Terápia, lépésről lépésre
Három vagy négy pohár vizet inni éhgyomorra nem szoktunk. Az ideális az, ha kicsiben kezdjük és növeljük a folyadék mennyiségét. A Sayu-módszerben elengedhetetlen 45 percet várni anélkül, hogy bármit is bevennénk, hogy testünk aktivizálódjon. Ha túl sok folyadékot vagy ételt iszunk, szükségtelenül megterhelnénk a vesét, és ezzel ellentétes hatást okoznánk. Ez a terápia azt is tiltja, hogy étkezéstől számított két órán keresztül bármit isznak és inni.
A legfontosabb a terápia rendszeressége. A napok múlásával a test számos méreganyagot ürített ki a vizelettel, és könnyebbnek érezzük magunkat. A víz is kielégítő, tehát enyhítjük az éhségérzetet és kevesebbet eszünk, a fogyás elősegítése. Valójában sok táplálkozási szakember azt mondja, hogy néha akkor eszünk, amikor azt gondoljuk, hogy éhesek vagyunk, amikor valójában hiányzik a vízünk. Ezért az éhgyomorra eső vizet leszámítva a testtömegünknek megfelelően fontos körülbelül két liter vizet inni naponta.