Menü július 1-től 7-ig - La Cocina de Frabisa La Cocina de Frabisa
Még egy hét elérkeztünk a Heti menü. Mint mindig jön tele javaslatokkal, amelyek remélem, segítenek Önnek amikor a következő napokban terít.
Egészségünk nagyban függ attól, hogy mit eszünk, Éppen ezért kényelmes egy kicsit eltölteni a hétvégén megszervezzük étkezéseinket a következő napok közül, ahol a szabadidő általában csökken, és mindent elárasztanak a munka, az órák és az előre nem látható események.
Szervezze meg a konyháját, rendben lesz Tiszta és tiszta mielőtt megkezdené a házi feladatot. Gondolja át alaposan a receptet, amelyet főzni fog, alaposan olvassa el és győződjön meg róla, hogy minden hozzávalója megvan.
Fontos megtanulni főzni, csináld jól vagy a legjobb, vigyázzon a részletekre mert végül ezek lesznek azok jelezze az edények sikerét.
A az összetevők minősége nagyon fontos a jó eredmények elérése. Jelenleg széles kínálata van különféle árú termékek, ha szűkös a költségvetése, koncentráljon a alacsonyabb árú, de nagyon jó minőségű, szezonális termékek ára mindig alacsonyabb. Gyakran emlegetem a kagyló, mint a gazdaság egyértelmű példája, Nagyon olcsóak, finomak, ezer konyhai segédprogrammal rendelkeznek és nagyon egészségesek.
énkeresztezd a receptjeimet a tiéddel, azokkal családját, szomszédait vagy munkatársait, ez segít abban, hogy jobban, egészségesen és ha lehetséges, olcsóbban fogyasszon otthon.
A a konyha divatos, van szórakoztató, izgalmas és szinte azonnali hatása van, ennek az időnek szentelése olyan tevékenység, amelyet minden szempontból megjutalmazni fog, elsősorban a élvezzen egy jó ételt ebédidőben, de nem utolsósorban, egészségében és családjában.
Ha úgy gondolja, hogy ezen a héten Nem volt szerencsém a receptek kiválasztásában, menj B terv, nézz be a blog index, Több mint ezer publikált recept létezik, biztos vagyok benne, hogy közöttük lesz egy vagy több, ami tetszhet.
Készíts egy listát amire szüksége lesz a jövő héten, mielőtt elmegy a vásárlásba, és próbáljon meg nem térni róla, Ha tervezed, otthon jobban és alacsonyabb áron fognak enni. Az élet nem azért van, hogy eldobja az ételt, módosítsa a listáját, és ne térjen el tőle. Ki nem látott még több joghurtot vagy gyümölcsöt a hűtőben, amelyet nem fogyasztanak el, és a kukába kerül? ¡¡Kerülje a túlértékesítést és spóroljon!
Ha egyszer beteszem, tenger gyümölcsei vagy bélszín nem azt jelenti, hogy szükségszerűen van ilyen Dobja ki a házat az ablakon, azt jelenti, hogy ezek a receptek a blogon találhatók, de vannak olcsóbb csirkék és hozzávalók is, helyezze el a zsebében látottakat és keressen ebben a konyhában jobb recepteket, ha éppen erre van szüksége. Már tudod, hogy mindenkit boldoggá tenni nem könnyű, mindannyiunknak el kell végeznünk egy kis részt.
Szakaszban Desszertek és uzsonnák, tehetett gyümölcs minden nap ez jön, legalább a két szakasz egyikében, de ez egy receptblog, és a gyümölcsnek nincs receptje, bízom jó megítélésében, ne készítsd el az összes általam javasolt édességet, válasszon azok közül, akiket a legjobban étvágygerjesztőnek tart, még akkor is, ha kedveli az édeset, "ellenőrzés" nagyon értelmes szó.
Ha aggódsz a finomított cukor miatt, szeretném, ha tudnád, hogy teA desszertjeit egészséges módon is édesítheti, például a "panela" felhasználásával, amely a fehér cukor erősen ajánlott alternatívája.
A Panela finomítatlan termék, egyfajta teljes kiőrlésű édesítőszer kizárólag a cukornád levéből áll. Ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek között a kálium és a kalcium. Édesítő ereje kissé alacsonyabb, mint a fehér vagy a finomított cukoré, és sütéshez is felhasználhatja.
Heti menü
| hétfő |  | Teljes kiőrlésű makaróni cukkinivel és parmezánnal | Mangó görög joghurttal és piros gyümölcsökkel. Desszert | Piros bogyós mázas sütemény | Csirke tacók guacamollal. Mexikói Konyha |
| kedd | Grillezett spárga paradicsommal és avokádó vinaigrette | Sült Sült Dorada. | Málna fagylalt | Rusztikus citromos pite. Recept | Nyári saláta töltött tojással. Könnyen |
| szerda | Shiitake gomba friss libamájjal | Tőkehal gombával leveles tésztában | Két csokoládé mousse | GUITIRIZ kukoricatorta. Kézi és THERMOMIX. Galíciai konyha | Spárgakrém sonkaporral. |
| csütörtök | Rizs, avokádó és lazac saláta | Pulyka popietas szalonnával és vörös szilva mártással | Rum barackot sült. Könnyen | Természetes ananász és almalé. | Csirke, avokádó és kéksajtos pirítós |
| péntek | Articsóka avokádóval, eperrel és mangóval | Friss szürke tőkehal húsgombóc zöld mártásban. Régimódi pörkölt. | Galíciai csokoládé és gesztenyefagylalt | TIRAMISÚ kávélikőr. KÉZIKÖNYV és THERMOMIX | Hummus MALTE. ARAB KONYHAI |
| szombat | Főtt vagy grillezett scampi. Kagylófélék. | Fekete rizs tintahal | Házi papaya fagylalt. 100% -ban természetes. | Cseresznye és csokoládé tartlet. Recept | Galíciai pite tőkehal és mazsolával |
| vasárnap | Monkfish kar és rák a torkolatból. Kagylófélék | Északról friss Marmitako de Bonito | Frissítő kávéfagylalt. Hűtőszekrény nélküli recept | Fehér csokoládé és zselés sütemény 2 dinnyével | Grillezett csirke és avokádó szendvics |