Méregtelenítő diéták
Tudjon meg többet azokról a diétákról, amelyek megszabadíthatják testét a méreganyagoktól, segítve a közérzet helyreállítását.
Az idő múlásával a méreganyagok nőnek a szervezetben a belélegzett szennyezett levegő, valamint az elfogyasztott élelmiszerekből és vízből származó vegyi anyagok és hulladékok következtében. A test időről időre felszabadítja ezeket a méreganyagokat a szövetekbe, hogy megszabaduljon tőlük. Amikor belépnek a véráramba, akkor érezzük magunkat fáradtnak és kevés az energia.
Ez az az idő, amikor munkába állunk és segítünk a testnek eltávolítani mindazokat a mérgező anyagokat, amelyeket felhalmoztunk. Erre nincs jobb megoldás, mint az étrendünk gondozása.
Ne folytasson önálló diétát. Forduljon megbízható orvosához vagy egészségügyi szakemberhez tanácsért az Ön esetére legmegfelelőbb kezelésről.
A toxicitás leggyakoribb tünetei
Fejfájás, fáradtság, fáradtság, torlódás, hátfájás, a végtagok fájdalma vagy duzzanata, emésztési problémák, allergiás tünetek és legyengült immunrendszer.
Milyen előnyöket kaphatunk
A krónikus betegségek javulása
Segíthet súlyos vagy krónikus betegségek gyógyításában. Nagyon hasznos lehet szenvedélybetegeknél (alkohol, fehér cukor, nikotin stb.).
Az elhízás kezelése
A méregtelenítés az elhízás kezelésének nagyon fontos része. A zsírszövetekben tárolunk nagy mennyiségű toxint. Ha lefogyunk, nem csak a testzsír mennyiségét veszítjük el, hanem megszüntetjük a testünkben felhalmozódott mérgező terhelést is.
Hogy jobban érezzem magam
Nem kell betegnek lennünk, hogy méregtelenítő diétát folytassunk. Egyszerűen, ha fáradtnak, stresszesnek és energiahiányosnak érezzük magunkat, ez jó módja annak, hogy visszanyerjük vitalitásunkat. A bőr visszanyeri simaságát és fényességét, és a haj fényesebbé és selymesebbé válik.
A monodieták
Ez abból áll, hogy egyetlen ételt szed a nap folyamán. Ezeket a diétákat csak 2 vagy 3 napig lehet folytatni, mivel ha meghosszabbítjuk azok időtartamát, a szervezet sok hiányosságot szenvedhet el. Ezenkívül havonta kétszer nem ismételhetők meg. Egyetlen étel sem elég teljes ahhoz, hogy kizárólagosan vegye be.
Az anyatej a legteljesebb táplálék, és még így is hiányzik a vas és a C-vitamin. A kiegyensúlyozott étrend biztosítja a legnagyobb mennyiségű tápanyagot. A monodieták lehetővé teszik az emésztés optimalizálását és a szervek (máj, vese, hasnyálmirigy, epehólyag és belek) pihentetését. Ily módon segíthetjük a test méregtelenítését.
Ananász
Ehet egész nap friss, érett ananászt. Ihat minden kívánt ásványvizet és gyógyteákat (a tea és a kávé kivételével).
A banánból
A nap folyamán 4 banánt, 4 pohár tejet, minden kívánt ásványvizet és gyógyteákat fogyaszthat (kivéve a teát és a kávét).
Alma diéta
A teát és a kávét kivéve annyi ásványvizet és infúziót ihat, amennyit csak akar.
Reggeli: Egy csésze tea vagy kávé édesítőszerrel és reszelt almával. Ebéd: Két reszelt alma és természetes bio joghurt. Snack: egy alma. Vacsora: Ugyanaz, mint az ebéd.
Szőlő diéta
Augusztus végén jó alkalom a szőlő diéta folytatására. Ez az egyik szezonális gyümölcs. Gazdag glükózban, fehérjében, rostokban, foszforban, kalciumban, magnéziumban, nátriumban és káliumban. Magjai antioxidáns tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek segítenek a szabad gyökök káros hatása elleni küzdelemben. Kívánatos, hogy ne hámozza meg vagy távolítsa el a magokat, mivel ily módon kihasználhatja azok összes tulajdonságát.
Reggeli: Egy nagy csésze tea vagy gyógynövény infúzió és 300 gramm szőlő. Ebéd: 300 gramm szőlő és két pirítós teljes kiőrlésű kenyér. Snack: Egy nagy pohár frissen facsart szőlőlé. Vacsora: 300 gramm szőlő és két pirítós teljes kiőrlésű kenyér.
Joghurt diéta
Ez a diéta 3 napig végezhető, és havonta kétszer nem ismételhető meg. A következő gyümölcsök megengedettek (125 gramm áfonya, körte, 150 gramm málna, reszelt alma, 125 gramm szőlő vagy narancs), édesítőszer, só, bors és citromlé. Bármennyi ásványvizet, gyógyteákat, valamint teát és kávét fogyaszthat. Az emésztés javítása érdekében összekeverhet egy joghurtot két evőkanál búzakorpával vagy két evőkanál búzacsírával.
Diuretikus diéták
Heti két napot megtehet. Segítenek a felhalmozódott folyadékok és toxinok eltávolításában. Tökéletes megtenni némi felesleg elkötelezettsége után Az emberek, akik ödémában és folyadékretencióban szenvednek, látni fogják, hogy gyorsan leereszkednek.
1. diéta
Reggeli: Két narancs és két mandarin. Reggel közepén: egy pohár frissen facsart narancslé, kivi, eper vagy sárgabarack darabokkal. Ebéd: Egy szelet görögdinnye, egy csésze szőlő, alma és infúzió. Vacsora: három szelet friss ananász, három barack, egy banán és egy infúzió.
2. diéta
Reggeli: Egy evőkanál zabpehely és egy búzakorpa bio joghurtban. Infúzió (a tea és a kávé kivételével). Reggel közepén: Ananászlé és két nyers sárgarépa. Ebéd: Lágy tojás, uborka, két paradicsom, egy darab édeskömény és két rúd zeller. Snack: Természetes grapefruitlé. Vacsora: Két közepes alma. Alvás előtt: gyümölcslé vagy két kivi.
Egyéb diéták
Tisztító étrend gyümölcslevekkel
Ez alapvetően vegetáriánus étrend, amelyben zöldség- és gyümölcsleveket kombinálnak zöldségpürékkel. Nem ehet húst, de a tojás megengedett, a kék vagy a fehér hal pedig hetente kétszer.
Lé az első héttől: sárgarépa, zeller, spenót, édeskömény, alma és egy fél nyers burgonya. Lé a második héttől: retek, uborka, zöld spárga, fél gerezd fokhagyma, valamint egy szelet hagyma és alma.
Crudites diéta
Ez a diéta őshonos Németországban. Gyakorlatilag vegetáriánus, és egy hétnél tovább nem követhető.
Reggeli: Kávé, tea vagy gyógynövényes infúziók; egy darab gyümölcs (soha ne lé). Ebéd: Nyers zöldség ízlés szerint és a kívánt mennyiségben (ízesíthetjük sóval és facsart citromlével); két szelet teljes kiőrlésű kenyér; két főtt tojás és egy darab gyümölcs. Vacsora: Egy tányér szezonális gyümölcs. Órák között: sajt, gyümölcs vagy zöldség.
Eliminációs étrend
A diéta fő célja a szervezet megtisztítása. Alapvetően vegetáriánus, és nem szabad 2 vagy 3 napnál tovább folytatni.