Méregtelenítő étrend karácsony után - Green Effect - Blog lassú élet
Méregtelenítő étrendet keres karácsony után? Megadom neked, amit teszek, hátha segít. Végül a karácsony sok szempontból egyet jelent a túlzásokkal, és a testünk számára is. Nem számít, milyen jól akarsz viselkedni, a december hónap tele van vacsorákkal és baráti találkozókkal, amelyek miatt rosszabbul eszünk, többet iszunk és kevés pihenőt kapunk.
Az első méregtelenítő diéta akkor történt, amikor 4 hónapos utazás után megérkeztem Spanyolországba különböző országok által. Bízz bennem, a testemnek valóban méregteleníteni kellett. Dagadtnak és fáradtnak éreztem magam, ezért két hét takarítás mellett döntöttem. Nem fogok hazudni neked, ez megszívta. 14 napot fogok csinálni, de 7-ben maradtam, és már erőfeszítéssel. Nem szeretem mindent, ami a diéták betartását illeti. A "tilos enni" kifejezés nagyon ideges peeerooo-t tesz ... elismerem, hogy megéri.
Először is emlékezzen arra Nem vagyok táplálkozási szakember. Természetesen nincs jobb, mint egy szakember, aki az Ön igényeinek megfelelő legjobb méregtelenítő étrendet ajánlja. Ha azonban valami általánosat keres, hogy kipróbálja, hogyan reagál a teste, akkor ezt a diétát fogom neked adni, amelyet annak idején Diego de Castro táplálkozási szakember adott nekem, és amelyet a gyakorlatban alkalmaztam.
Ezt nagyon hiszem mindannyiunknak évente legalább kétszer méregtelenítő étrendet kellene végeznie. Az évszakváltás a legjobb alkalom arra, hogy a méreganyagokat kiürítsük a testből, és felkészítsük nyárra vagy télre. A túlzások utáni hetek nagyszerű alkalom arra is, hogy megtisztítsuk azokat a szerveket, amelyek leginkább szenvednek, amikor költünk. A máj, a belek vagy a vesék részesülnek leginkább ebben a méregtelenítő étrendben karácsony után. Kétségtelen, hogy köszönetet mondanak neked, és a napok múlásával észreveszed a javulást.
Méregtelenítő étrend karácsony után
Ez a diéta különleges a téli időszakra, és az alacsony zsírbevitelen alapul, így a test felhúzza a számára biztosított tartalékot. Az ideális az, ha 14 napig csinálod, de kipróbálhatsz 7 napot, és megnézheted, van-e kedved folytatni.
Reggeli
1.- Gyümölcslé
- Lehet grapefruit, zeller vagy endívia.
Ezek váltogathatók vagy akár keverhetők is, így elmehetsz tesztelni, hogy megnézd, jobban tetszik-e.