Mérhető célok és célok megírása

A mérhető cél az, amit meg lehet mérni, hogy megnézd, közelebb vagy-e a célodhoz. Például mérhető cél vagy cél lehet 10 font (4,5 kg) leadása a hónap végére. Hetente egyszer léphet a skálára, mérlegelheti magát, és hétről hétre, vagy napról napra megnézheti, hogyan halad. Példa egy nem mérhető célra, hogy egy hónap alatt boldog leszel. A boldogság jön és megy, és folyamatosan változik, ezért lehetetlen lenne mérni az előrehaladást. Tanulja meg, hogyan írjon mérhető célokat és célokat életének vagy helyzetének javítása érdekében.

mérhető

Írjon rövid távú célokat három hónapra. Célja lehet például a fogyás. Például, ha a cél megírásának dátuma augusztus 1., akkor az lenne a célod, hogy "november 1-ig 24 fontot (11 kilót fogok leadni)".