Mi a budokon, a világot meghódító életmód

Ha arra törekszik, hogy javítsa életmódját, és egy új tevékenységre vágyik, amely lehetővé teszi a test és a tudat egyensúlyának megteremtését, akkor talán amit keres, megtalálja a budokon.

A Budokon az olyan tudományág, amely ötvözi a jógát, a harcművészeteket és a meditációt.

Ennek a gyakorlatnak, amely spanyolul a „szellemi harcos útját” jelenti, megalkotója Cameron Shayne amerikai edző, aki úgy döntött, hogy integrálja ezeket a tudományágakat.

Ez a gyakorlat sok tevékenységet és mozgékonyságot igényel, mivel az ázsiai harcosok évszázadokkal ezelőtti mozgására, az állatok természetbeni mozgására és a kaliszténikus gyakorlatokra épül.

---