Mi a testtömeg-index és milyen információkat szolgáltat?

Ezek az adatok fontos jelzés annak ismeretében, hogy megfelelő súlyban vagyunk-e

A Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) úgy véli, hogy a testtömeg-index (BMI) megismerése az egyik legegyszerűbb és legmegbízhatóbb módszer tudd megtartani-e a nekünk megfelelő súlyt alkatunk és fizikai jellemzőink szerint, két alapvető változót figyelembe véve: a magasságunk és a súlyunk.

szolgáltat

Ez egy paraméter, amelyet figyelembe kell venni az ember testösszetételének ismeretében, de mint Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) olyan adatok, amelyek önmagában nem diagnosztizálja a túlsúlyt vagy az elhízást. Noha fontos jelzés, nem csak ezt kell figyelembe venni egy bizonyos étrend kialakításakor.

Hogyan számítják ki a BMI-t és mit jelezhet az eredmény

A testtömeg-index megismerésére szolgáló képlet egyszerű, csak meg kell ossza el súlyát magasságának négyzetével. Az ebben a matematikai műveletben kapott ábra jó támpont ahhoz, hogy megtudja, túlsúlyos-e vagy hajlamos-e szenvedni ettől, ha a javasolt súly alatt van-e, vagy ajánlott-e Önnek és melyik felel meg Önnek.