Mi az a Sirtfood étrend, amelyet Adele választott a fogyás érdekében - rossz napot választottam

Nem kevesen dicsérték vagy bírálták Adele étrendjét 45 kiló lefogyása után. Az énekesnő és a 15 Grammy-díj nyertese nemcsak tehetsége, de drasztikus fogyása és vitatott étrendje miatt is felhívta hívei figyelmét.

Ez a sirtfood étrend, olyan étrend, amely azon élelmiszerek fogyasztásán alapul, amelyek kölcsönhatásba lépnek a sirtuin nevű fehérje csoporttal, és fogyást ígérnek, miközben serkentik a fiatalítást és a sejtek helyreállítását.

Az étrend három hetes terv, ezek a hetek két nagy szakaszra vannak felosztva.

Az első szakasz
Egy hétig tart. Az első három napban zöld levek fogyasztására kell alapoznia. Fő összetevői: káposzta, sült saláta kitûnõ, petrezselyem, zeller, zöld alma és citromlé. Ehhez hozzá kell adnunk három csésze zöld teát és egyetlen ételt az „sirt” ételekhez. Összesen legfeljebb napi 1000 kalóriát fogyaszthat.

---