Mi történik, ha teát iszik, hogy éhgyomorra fogyjon

Könnyedén fogyni, ha teát iszol, akár önmagában, akár a napi rendszeres étrenddel kombinálva, túl jónak tűnik, hogy igaz legyen, és ez azért van. A legtöbb diétás fogyókúrás tea stimulánsok, ömlesztett rostok és hashajtók kombinációját tartalmazza, hogy felgyorsítsák, feltöltsék és kiürítsék. Sajnos ezek az összetevők tartalmaznak olyan mellékhatásokat, amelyek súlyosbodhatnak, ha éhgyomorra isszuk a teát.

Serkentők

Az olyan természetes stimulánsokat, mint a koffein, a guarana és a ma huang, széles körben emlegetik az anyagcserédet fokozó képességük miatt, de nincsenek olyan tudományos tanulmányok, amelyek igazolnák ezt a hatást. Néhány ember versenyző szívverést vagy rövid távú fokozott energiát tapasztal, miután elfogyasztotta ezeket a természetes stimulánsokat. Ezek a hatások fokozhatók a fogyókúrás teát éhgyomorra fogyasztva, de nem elég erősek vagy tartósak ahhoz, hogy további fogyást okozzanak.

Ömlesztett szálak

Az ömlesztett rostok, mint az agar, a psyllium és a metil-cellulóz, állítólag teltségérzetet keltenek. Ezek azonban nem maradnak a gyomrodban. Ezek a szálak megduzzadnak, amikor folyadékkal érintkeznek, és hashajtóként hatnak. Hosszú ideig folyamatosan alkalmazva ezek a rostok megzavarhatják testének természetes eliminációs rendszerét, krónikus székrekedést okozva, amelyet gyakran hasi puffadás kísér. Az ömlesztett rostok ugyanúgy hatnak a gyomrodra, függetlenül attól, hogy üres-e vagy sem, így nincs előnye, ha éhezteted magad.

---