Michel Montignac diéta Rózsaszín kenyér a Mercadonától
Menüim és receptjeim a Montignac diétához. Egyszerű, mediterrán, teljes, olcsó, minden napra, mérés nélkül, mérés nélkül, idegen összetevők nélkül és étrend-kiegészítők nélkül. A diéta mellett a Montignac nagyon egészséges étkezési mód.
oldalakat
2012. június 14, csütörtök
Mercadona rózsaszín kenyér
Többszöri konzultáció után feltettem egy fényképet a Mercadona rózsaszínű kenyéréről, amely alkalmas glükidos reggelire, vagyis többnyire szénhidrátokra és telített zsírok nélkül
A fotó Dawen üzenetéből készült a Mundorecetas fórumon
Ezenkívül a Bimbo aranymagos teljes kiőrlésű angol kenyeret, vagy a Lidlből származó rustikales liszttel készített házi készítést vagy a házi teljes kiőrlésű kenyér receptemet szolgálja.
54 megjegyzés:
Nagyon köszönöm wapa, kezdő montyadictas vagyok a témában, és a jelzéseid LUXUSBÓL származnak. Nagyon köszönöm
Köszönöm szépen, imádom megnyitni a blogot, és találni nekem néhány megjegyzést, és ha inkább ilyenek. Üdvözöljük.
Logikus, hogy az I. fázisban az első héten 2,5 kg-ot fogyok, a másodikban pedig ebben a súlyban akadok el, vagy az, hogy valamit rosszul csinálok? Kicsit kétségbeesem. Köszönöm, bátorításra van szükségem
És panaszkodsz? Ez a veszteség nagy, és még inkább, ha figyelembe vesszük, hogy egészségesen étkezünk.
Ugyanez történt velem is, és elismerem, hogy én is kicsit elkedvetlenedtem. A harmadik vagy a negyedik héttől kezdve heti 500 gramm és 1 kilogramm közötti fogyás kezdődött, és örültem az életnek. Mindenekelőtt azt gondolja, hogy remekül étkezik, nem éhezik és ráadásul kilókat fogy. Állj szilárdan, biztosíthatom, hogy működik. Csók és biztatás.
Számomra úgy tűnik, hogy a legfontosabb nem a gyors fogyás megszállása. Hosszú távú versenynek tekintem. Mintha 3 hét lenne egymás után, hogy nagyon keveset megyek le (vagy maradok vagy felmegyek 300gr), de tudom, hogy hosszú távon lemegyek. 3. példa 99,5, 99,3 és 99,4 tömegű, a következő hét pedig 97,7!
3 hónap alatt már lefogytam 10 kg-ot, és boldogan tapsoltam a fülemmel. És amit mondasz, jól eszel. Tehát nagyon fontos, hogy ne megszálljuk és először vegyük át a szokást és szokásokat, a fogyás meg fog jönni. Több, mint diéta, számomra ez egy átképzés, amikor az étkezésről van szó
Viszlát!
Milyen csodálatos! Ugyancsak változásnak tekintem az étkezést. Majdnem három év diéta megkezdése után még mindig montignacot csinálok, pedig az első évben lefogytam. Azóta nem hízok egy grammot sem, szó szerint montyadicta vagyok. Elemzésem tökéletes, remekül és gyönyörűen érzem magam. Fontos, hogy ne essen kísértésbe, mondom, hogy ez nem fizet. Azt mondtam magamban: minden alkalommal, amikor kilépek az I. fázisból, négy napot veszítek a diétán, így ha kétszer is kijövök, akkor egy teljes hetet veszítek. Gondoltam rá, mielőtt elcsesztem volna magam, és eszembe jutott a lefogyott súlyom.
Szia! Ugyancsak kezdő vagyok, és vásárlási pillanataimat olyan címkék olvasásával töltem, mint egy póz, ezért is örülnék, ha tudna mesélni a fogyókúrás étrendben engedélyezett bármilyen gabonaféle márkáról.
Foghat zabpelyhet, bármilyen márkát, amely csak zabpehely, cukor, liszt vagy bármi más nélkül, például a Mercadonai Quaker, de főzés nélkül, azaz hideg vagy meleg sovány vagy szójatejjel. Szedhet All Bran-t is, de a szokásos fajtát, és mindig sovány vagy szójatejjel. Nincs zsír ebben a reggeliben