Miért érdemes mindig két hamburgert rendelnie a McDonald’s Bocalista étteremben?
Lehet, hogy nem ez a legszentebb étkezési lehetőség odakinn, de ha ajándékként szeretné elfogyasztani a McDonald's ebédet, van mód arra, hogy csökkentse az egészségre gyakorolt hatását ha óvatos az étrenddel.
Emily Field bejegyzett táplálkozási és dietetikus azt mondta a Business Insidernek a legjobb megoldás két hamburgert rendelni csak egy Big Mac krumplival.
Field szerint, a tápanyagok kiegyensúlyozásáról szól, és a hasábburgonya egyik oldala magas zsír- és szénhidráttartalmú lesz, de minimális a fehérje tartalma.
"Úgy, hogy a krumplit kicseréltük egy második hamburgerre, majdnem megduplázza a fehérje bevitelét miközben csökkenti az elfogyasztott zsír és szénhidrát mennyiségét ”- számolt be a Business Insider.
'Mivel a gyorsétterem már most is magas zsír- és szénhidráttartalmú, valamint nagyon alacsony fehérjetartalmú, ez az egyszerű változás hozzájárulhat a vércukorszint stabilizálásához«.
Bár két hamburger a legkalórikusabb lehetőség, Field idézte a Nutritional Metabolism folyóiratban megjelent kutatást, amely azt javasolja, hogy a makrotápanyagokat egy étkezés alatt egyensúlyozzák ki döntő fontosságú a vércukorszint kiegyensúlyozása szempontjából.