MIÉRT FONTOS MINDENNAP Vizet inni Glo®
Bizonyára gyakran hallottad ezt, de talán nem tudod, mennyire fontos ez a szokás a tested egészségére és szépségére. Vizet inni fenntartásához elengedhetetlen hidratáció testünk kívül és belül. De a vizet is segít a szervezet méregtelenítésében.
A víz fő hatásai a testére
Víz nélkül a tested leállna a megfelelő működéssel. Testünk súlyának több mint felét víz alkotja, és víz nélkül néhány napnál tovább nem tudtunk túlélni. Miért? Mivel testünknek vízre van szüksége az általa végzett számos funkció végrehajtásához. Például a sok vizet tartalmazó vér oxigént szállít a test összes sejtjébe. Oxigén nélkül mindazok az apró sejtek elpusztulnak, és a test leáll.
A víz a nyirokban is megtalálható. A nyirokrendszer Olyan, mint a "testtisztító", amely eltávolítja a méreganyagokat, és munkájának elvégzéséhez folyadékkal kell rendelkeznie. Ha hajlamos a folyadék visszatartására és hogy megduzzadjon a lába és/vagy a hasa, nagyon fontos, hogy sok vizet igyon, hogy a test jól elvégezze ezt a funkciót. Ebben az esetben is fontos a nyirokrendszer stimulálása drénmasszázs segítségével.
Az egészség és wellness témakör mellett a visszatartani a folyadékot az a ok fő a cellulit megjelenése. A narancsbőr főként esztétikai probléma, de amint megjelenik, progresszív hatása van, ami óhatatlanul fokozódik, ha nem cselekszünk az azt előidéző okokra. Ezért megelőzése és kezelése érdekében elengedhetetlen a retenció elkerülése.
Vízre is szükségünk van az élelmiszerek megemésztéséhez és a salakanyagok eltávolításához. A víz szükséges az emésztőrendszer nedvéhez, vizeletéhez és ürülékéhez.
A székrekedés egyik oka éppen a folyadékhiba lehet. Éppen ezért, amikor az ember a székrekedés leküzdése érdekében növeli étrendje rosttartalmát, azt bőséges folyadékbevitelnek kell kísérnie.
És ezt ne felejtsük el a víz az izzadás fő alkotóeleme, a testhőmérséklet szabályozásához és a toxinok eltávolításához szükséges rendszer.
Amellett, hogy a test folyadékának fontos része, vízre van szükség ahhoz, hogy testünk minden sejtje normálisan működjön.
Vajon ugyanaz más típusú italokat inni, mint a vizet?
Gondolhat arra, hogy bár nem iszik napi 2 liter vizet, más típusú italokban is fogyaszt folyadékot, még gyümölcsöt is eszik, de Ez nem teljesen ugyanaz.
Néhány az italok, például a kávé és a tea koffeint tartalmaznak, és vizelethajtó hatásúak, és ezért dehidratálódást okoznak, ahelyett, hogy elősegítenék a testünk számára szükséges folyadék megszerzését. Valójában, amikor teát vagy kávét iszunk, valószínűleg szükségünk van rá igyon még több vizet.