Miért híznak a gyerekek?
Az okok, amelyek miatt az elmúlt években a gyermekkori elhízás riasztóan növekedett, többszörösek, és csak mindegyikük gondozásával állíthatjuk meg a túlsúlyos gyermekek szüntelen növekedését.
Ne felejtsük el, hogy egy túlsúlyos gyermeknek nagyobb a kockázata annak, hogy felnőttkorban is túlsúlyos, és olyan betegségeket szenved, amelyek a gyermekeknél nagyon ritkán fordulnak elő, például 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri problémák vagy csontdeformációk.
Felnőttként és szülőként felelősségünk a kiskorúak egészségének megőrzése, ehhez pedig felelősségre és információkra van szükségünk, hogy tudjuk, hogyan kell ezt megtenni.
A gyermekkori elhízás fő okai a következők:
Környezet, amelyben a gyermek él
Ha a gyermek gyorséttermekben nő fel, üdítőitalok vagy az egészségre "látszólag" hasznos termékek reklámozása, "kísértésekkel" tele lévő szupermarketek, valamint hűtőszekrénye és kamraja tele van felesleges ételekkel, normális, hogy ezt figyelembe veszi. természetes, hogy rendszeresen fogyasztanak olyan termékeket, amelyek szinte semmilyen tápanyagot és sok kalóriát nem tartalmaznak. Az elmúlt 20 évben 300% -kal nőtt az üdítők és a cukros gyümölcslevek vagy turmixok fogyasztása a gyermekeknél. Vannak olyan tanulmányok, amelyek biztosítják, hogy azok a gyermekek, akik napi egy doboz szódát fogyasztanak, 60% -kal nagyobb eséllyel jelentkeznek elhízásban.
Ezen szempontok közül sokról már számos nemzetközi és nemzeti szervezet gondoskodik, de vigyáznia kell a hűtőszekrényre, az éléskamrára és a családja étlapjaira.
A fizikai aktivitás hiánya
Sok gyermek több időt tölt televíziónézéssel vagy szórakozással a számítógéppel, mint olyan játékokkal, amelyek nagyobb mozgást igényelnek, mint például foci, bújócskák, csapatmunka, ugrókötél ... és sok más olyan tevékenység, amelyet a gyerekek folytatnak.
Ezenkívül a gyerekek sok időt töltenek az iskolában vagy az intézetben, ahol nem mindig elegendő időt fordítanak a sportra.
Mindez a mai életmódot mozgásszegényebbé tette. Ráadásul gyermekkoruktól kezdve nem adják kellõ mértékben a sport fontosságát testi és lelki egészségük szempontjából. Talán azért, mert maguknak a szülőknek hiányoznak az információk és a jó sportolási szokások.