Miért nem híznak meg a koreai nők • K-DRAMA • Amino
Az ázsiai országban a vékonyság nagyon értékes tulajdonság, de ez csak a genetikától függ?
A genetikáról azt mondták, hogy fontos tényező, de egyesek nem értenek egyet, különösen sok koreai lányt látnak, akik olyan országokba költözve, ahol a gyorsétterem dominál, híztak.
Hazugság, hogy Dél-Koreában csak nyers zöldséget és halat fogyaszt. Mítosz, hogy itt minden étel egészséges. Az igazság az, hogy léteznek gyorsétteremláncok is hiperkalórikus ételekkel. Még a koreai utcákon is vannak standok, ahol sült ételeket, édességeket és bármi mást árulnak, ami hízik. A különbség azonban az, hogy bár ezek az ételek magas kalóriatartalmúak, a koreaiak nem mindennap fogyasztják őket. Ez sokat segít, ha online marad.
Más országokkal ellentétben Koreában nincs sok "könnyű" vagy "diétás" termék. Ez sokszor hizlalóbb, mint azok, amelyek nem. Miért? Nos, az emberek azt gondolják, hogy mennyire diétás termékek ezekből többet fogyaszthatnak, ezért minél több mennyiség, annál több kalória. A koreaiak nem nagyon szeretik ezeket a termékeket, ezért odakint van egy pont a javukra.
Amikor a koreaiak leülnek étkezni, az első dolog, amit az asztalra hoznak, egy zöldségsorozat, amelyek mindegyike gyönyörűen kis tálakban jelenik meg. A híres káposzta kimchi mindig ott van, és a banchas lehetőségek végtelenek. Mint láthatjuk, az ötlet az, hogy együnk mindenből egy kicsit, vagyis apró adagokban.
- Az ital hízhat is
A szódát koreai ételekkel nem fogyasztják gyakran. Éppen ellenkezőleg, természetesebb italokat választanak, például árpateát, amelynek egyébként számos egészségügyi előnye van. Segít javítani a vérkeringést és az emésztést, valamint antioxidánsokat biztosít. Egy 8 uncia csésze tea csak kevés kalóriát tartalmaz, így egész nap ihatod. Igen, nincs cukor!