Miért; tömegünk eltér a hirdetéstől; hogy egy másiknak
MADRID, július 31. (Infosalus/EP) -
Sok mediterrán nő és egyre több férfi küzd azért, hogy megőrizze a megfelelő súlyt, annak ellenére, hogy az egészséges élet egyik legfontosabb követelménye. A fiziológia és az életmód elengedhetetlen elemei ennek a „mérettáncnak” a mai társadalomban való megértéséhez.
Mint azt Infosalusnak elmagyarázták Maria Isabel Lopera, A Beautyderm Institute táplálkozási, dietetikai és öregedésgátló egységének vezetője és a Smartsalus.com munkatársa olyan országban élünk, ahol négy évszak van, és a magas légköri páratartalom és a mediterrán gének meghatározzák azt az alkatot, amely a zsírszövet tekintetében eltér a bolygó más régiói.
Lopera, mint mediterrán, a zsírszövetünk és a visszatartott folyadékmennyiség, amelyek segítenek a hőszabályozásban kapcsolódik ehhez az évszakok egymásutánjához és a súlyunk változása, amely olyan változatos tényezőktől függ, mint a külső hőmérséklet, pihenésünk minősége vagy a stressz szintje, amelynek ki vagyunk téve.
Érrendszerünk és zsírszövetünk segít szabályozni belső hőmérsékletünket, amelynek 34 vagy 35 Celsius fok körül kell lennie, többek között a testünkben lévő folyadékok egyensúlyával.
Lopera elmagyarázza, hogy a zsírsejtek összetétele vizes lipid és azokon a napokon, amikor a hőmérséklet emelkedik, többet iszunk és több folyadékot tartunk vissza a belső hőmérséklet szabályozásához ez a testsúlyunk akár egy kilogrammal is megemelkedik ezeken a forró napokon.
"Nyáron olyanok vagyunk, mint a tevék, többet kell innunk, és a vizeletünk koncentráltabb, mert a külső hőmérséklethez képest több víz tart vissza a belső hőmérséklet szabályozásához" - magyarázza Lopera.
Amikor a hőmérséklet csökken, ez a túlsúly elvész, szeptemberben és októberben a test ismét folyadékot tart vissza, hogy felkészüljön a hőmérséklet csökkenésére ami télen fordul elő.
"Ez egy olyan időszak, amely egybeesik a karácsonnyal, amikor több fehérjét, zsírosabb és koncentráltabb ételeket fogyasztanak a télire való felkészüléshez, miután a hideg elmúlt, könnyebb újra lefogyni." Az egész ciklus tavasszal indul újra, amikor a test újra akklimatizálódni kezd a környezeti hőmérséklet és páratartalom emelkedésével.
"Kínában a nők súlya nem változik, mivel éghajlatuk homogénebb és hasonló morfológiájúak, azonban a bolygó közepén lakói genetikailag fel vannak készülve ezekre az érrendszeri változásokra, amelyek segítik a szervezetet a belső hőmérséklet egyensúlyában "- magyarázza Lopera.
A) Igen, az éghajlat megmagyarázza a fizikai jellemzőket a legnagyobb zsírmennyiség az eszkimókkal szemben, mivel ez a bőr alatti zsír segít megbirkózni az alacsony hőmérsékletekkel vagy az afrikaiak vastagabb bőrével, amellyel elkerülik a magas hőmérsékletből származó vízveszteséget.