Miért veszítek a méretekből, de nem napi Nervión súlyt
Általános szabály, hogy azoknak az embereknek, akiknek diétát vagy fogyókúrát alkalmaznak, egyetlen céljuk van, a fogyás. Igaz, hogy az étrend vagy a fogyókúra egyik célja ennek kell lennie, de nem ez az egyetlen és messze nem a legfontosabb.
Néhányan ekkor abbahagyják az olvasást, mert azt gondolja, hogy hülyeségeket beszélek, a fogyás egyetlen módja a fogyás, és a többi nem számít. De tudtad, hogy meg tudsz tartani a súlyt és lefogyhatsz? Remélem, hogy ezzel a kérdéssel összekapcsoltam néhányat, hogy tovább olvassanak.
Először is jeleznem kell, hogy az első és legfontosabb dolog, amikor önmagunkat tápláljuk, az egészségünk.
A korábban feltett kérdésem megválaszolásához meg kell vizsgálnunk a test összetételét. Amikor egy személy fogyókúrás étrendet folytat, akkor főszabály szerint a fogyás, és hogy leginkább zsír. Ez a felfogás nem teljesen rossz, sőt, ha ezt a filozófiát követnénk, akkor jól csinálnánk, de nem tökéletesen.
Általános szabály, hogy a fogyni vágyók általában túlsúlyosak vagy elhízottak, életük általában mozgásszegény. Igaz, hogy ha ezek az emberek elkötelezettek a fogyás zsír formájában, akkor jól csinálják, de hol hagyjuk az izmot?