Mire szolgál a szerves szilícium

A szilícium szó hallatán először a homok, a sziklák jutnak eszembe ... Igen, a szilícium egy kémiai elem, amely nagy koncentrációban található meg a földkéregben, és kis mennyiségben szűrődik a folyókban, tavakban ...

Tehát az a kérdés, hogy vajon mi emberek bevehetünk-e szilíciumot? Igen, valóban, de nem szervetlen szilíciumból (homokból), hanem olyan növényeken keresztül, amelyek ezeket a szilíciumvegyületeket abszorbeálják és fitolitokká alakítják át, ez az a forma, amelyet az élőlények képesek felszívni, és amelyet szilíciumnak szervesnek nevezünk.

Mint testünk számos elemében, a szilícium is csökken az életkor előrehaladtával, és körülbelül 40 év elteltével a testünkben kezd hiányozni a szilícium.

Mit ehetünk, ha be akarjuk szívni ezt az ásványi anyagot?

A válasz zöld leveles zöldségek, például saláta, spenót és gabonafélék, például szójabab, zab, és megtalálhatjuk többek között a répában, az avokádóban is.

---