Mit hoznak a CuidatePlus cseresznye?
A spanyolok az utóbbi években csökkentették gyümölcsfogyasztásukat. 2018 májusában 7,5 százalékkal kevesebbet fogyasztottak, mint 2017 azonos hónapjában, míg 2018 júniusában 28,6 százalékkal kevesebbet fogyasztottak, mint az előző évben, júliusban pedig 9, 3 százalékos volt a csökkenés. Ezeket az adatokat a Mezőgazdasági, Halászati és Élelmezésügyi Minisztérium készített a spanyolországi élelmiszer-fogyasztásról szóló legfrissebb jelentésben.
A nyári szezon jó alkalom arra, hogy ezeknek a számoknak lendületet adjon, a szezonális gyümölcsellátásnak köszönhetően. Különleges, áprilistól júniusig cseresznye áll rendelkezésünkre Spanyolországban.
"Ez a gyümölcs vizet tartalmaz, rost, vitaminok, antioxidánsok és ásványok, egyéb tápanyagok mellett ”- magyarázza CuídatePlus Gemma Tendero, a A valenciai közösség hivatalos dietetikusainak és táplálkozási szakembereinek kollégiuma (Codinucova).
A meggy eredetéről úgy gondolják, hogy a Fekete-tenger és a Kaszpi-tenger, és hogy az emberek és madarak vándorlásával Ázsiába és Európába terjedtek.
A cseresznye fogyasztására ösztönző tények
A következő sorokban a Boltos felsorolja a cseresznyefogyasztás egészségügyi előnyeit:
- Antioxidáns erővel rendelkeznek, ami segít csökkenteni a nem fertőző betegségek kockázatát, mint pl szív-és érrendszeri betegségek.
- Emellett folátokat, a B-vitamint (B9-vitamint) is tartalmaznak, amely fontos a terhes nők számára.
- Csökkentse a húgysav vérben.
- Javítják a artériás magas vérnyomás.
- Segítenek a harcban álmatlanság.