Mit; 🥇 Jobb, Est Bike; tica vagy El; optika 【2021】 - An; lízis

Ha otthon szeretne fogyni edzőtermi felszereléssel és tökéletes a teste, de nem tud dönteni az egyik között elliptikus kerékpár a fogyáshoz vagy álló kerékpár. Ne aggódj! Ebben a cikkben mindegyiket elemezni fogjuk, hogy tisztázhassa minden kétségét és a legjobb vásárlást hajthassa végre.

Amikor otthoni edzőterembe vásárol egy eszközt, nagyon gyakori, hogy feltette magának a kérdést, mi a jobb a helyhez kötött vagy elliptikus kerékpár? Mivel ők nyújtják a legjobb eredményt, mivel nem csak kevés helyet foglalnak el, és ideálisak a gyógyuláshoz sérülésektől, de általában sokkal olcsóbbak, mint a futópadok.

Hasonlóképpen, amikor arról van szó választhat elliptikus vagy szobabicikli között, Van néhány dolog, amelyet figyelembe kell vennie, például a ház tere, a kalóriák elégetése, a dolgozni kívánt izomcsoportok, sérülési kockázatok sőt a karbantartást is el kell végezni minden kerékpárnál. Miután tisztázta ezeket a szempontokat, biztos lehet benne, hogy jó befektetést fog eszközölni.

Station️ Helyhez kötött vagy elliptikus kerékpár: Melyiket válasszuk? 2021-ben

Bár mindkét kerékpárnak nagy egészségügyi előnyei vannak, fontos választhatja ki az Ön igényeinek leginkább megfelelőt. Ha adott esetben kardióeszközökre van szüksége az izomsérülés enyhítésére, bármely eszköz használata anélkül, hogy ezt a szempontot figyelembe venné, súlyosbíthatja a sérülést.

Ezért alább elemezzük a legkiemelkedőbb jellemzőket mindegyikből. Figyelembe vesszük az olyan szempontokat, mint a szükséges hely, súly, karbantartás, előnyök és kockázatok.

Size️ Méret

Ez meghatározó tényező lehet a vásárláskor, ha van egy kis házad vagy lakásod, akkor a leglogikusabb, ha számítógépedet használhatod, amely a házad teréhez igazodik. Ebben a tekintetben fontos, hogy megnézi a méretet a specifikációkban vásárlás előtt, hogy ne érjen kellemetlen meglepetés.

Néha megelégszünk a felszerelés fényképével, és amikor összerakjuk, rájövünk, hogy mekkora, ennek elkerülése érdekében tartsuk szem előtt, hogy a legjobb elliptikus kerékpárok általában elég nagyok, míg a statikusak általában kisebbek. Ebben az értelemben általános átlagként a következőket találjuk:

• Szobakerékpárok: 105 cm x 53 cm x 140 cm.
• Elliptikus kerékpárok: 165 cm x 65 cm x 160 cm.

Ezek a mérések a modell típusától függhetnek, és csak a nem összecsukható modelleket veszik figyelembe.

✏️ Kerékpár súlya

Fontos, hogy ismerje ezt a tényezőt, mert ha folyamatosan kell egyik helyről a másikra mozgatnia, és az eszköz nem rendelkezik kerekekkel a szállításhoz, akkor sokkal nehezebb lesz ezt megtennie.

Mindenesetre teljesen egyértelmű, hogy az elliptikusok nehezebbek, mint a statikusak és átlagosan súlya:

• Ellipszis: 80 kg.
• Statikus: 35 kg.

✏️ Összecsukható kialakítás

Általánosságban, az álló kerékpárok általában összecsukhatóks, míg az elliptikusok nem; Vannak azonban elliptikus kerékpáros modellek, amelyek rendelkeznek ezzel a funkcióval, de ami ebben az esetben igazán fontos, az a hajtásirány: Vízszintes vagy függőleges.

Az anyagok minősége mellett figyelembe kell venni azt a lényt is az egyik legjobb összecsukható szobabicikli elhasználódik nagyon könnyen, így az összehajthatóság hosszú távú előny vagy hátrány lehet, és a döntést lépésről lépésre kell meghozni.

Transport️ Közlekedés és mobilitás

A modern ellipszisek és az álló kerékpárok többnyire kerekeket tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik az egyik térből a másikba történő szállításukat. Ha reméled, hogy egy bizonyos téren edzeni tudsz, és a befejezés után visszavonhatod, győződjön meg arról, hogy a berendezés kerekeket tartalmaz és hogy elég erősek ahhoz, hogy elbírják a készülék súlyát.

✏️ Karbantartás

A kerékpár megfelelő működéséhez bizonyos körültekintés szükséges, különösen ha folyamatosan használják. Ezért mindkét esetben ezt figyelembe kell venni.

Figyelembe véve a tervét, az elliptikus kerékpárok nagyobb odafigyelést igényelnek, mint az álló kerékpárok, így ha nincs időd vagy nem mered a kezedet a biciklire tenni, akkor a statikusakat ajánljuk neked.

Hasonlóképpen fontos, hogy minden foglalkozás után végezzen tisztítást, havonta legalább egyszer ellenőrizze a pedálokat, évente ellenőrizze a hajtószíjat, és kenje meg a tengelyeket és a forgócsapokat, hogy jó állapotban legyen.

✏️ Sérülésveszély

Ezen a ponton mindkettő okozhat valamilyen sérülést, de a legjobb szobakerékpár nagyobb biztonságot nyújtanak mivel háttámlájuk és ülésük van, ami lehetővé teszi a lábakra és a hátra gyakorolt ​​kisebb hatásokat. Ha bármilyen problémája van, például ízületi gyulladás vagy térdfájdalom, kerülje az elliptikus kerékpárokat.

Ugyanígy körültekintõ konzultálni az orvossal, mielõtt bármilyen döntést meghozna bizonyos esetekrõl, például az expozícióról.

---