Mit kell enni a terhesség alatt
Terhes nők etetése
Terhesség alatt kerülnie kell bizonyos élelmiszereket, hogy azok ne legyenek károsak a babára és Önre sem.
Tartalomjegyzék
Lágy tojás
Próbáljon kerülni őket, amíg terhes, bár a belseje gyakorlatilag steril, a héj tartalmazhat csírákat, és annak biztosítása érdekében, hogy kiküszöbölje a tojás főzését, fontos. A szabadon tartott tojás szintén nagyon biztonságos módja a tojás elfogyasztásának, mivel hajlamosak kevesebb csírát tartalmazni.
Csomagolt saláták
Egészséges, ha terhes állapotban mossa a salátákat és a zöldségeket, és ha étkezéshez fehérítővel ellátott vízbe teszi, akkor sokkal jobb. Fontos továbbá elkerülni azokat a zacskókat, amelyekben páralecsapódás van.