NEM LEHET FOGYALNI A Dukan diéta 5 évvel később és a jelenlegi helyzet
Hosszú ideje (5 év semmi) nem tettem fel egyetlen bejegyzést sem a Blogba, és nagy lelkesedéssel szándékozom visszatérni hozzá, hogy összefoglalót adjak nektek arról, ami ez idő alatt történt, és a jelenlegi helyzet, amelyben találkozom.
Az ötlet az, hogy tudja, mi volt az elmúlt években, miután betartotta a diétát Dukan és a tapasztalataim a befejezése után.
Összefoglaló tapasztalatom a dukani étrendről:
Fogyókúrával Dukan Mint a blogbejegyzésekből láthattad, gyorsan lefogytam, és mindössze 7 hónap alatt sikerült lefogynom körülbelül 35 kilót.
A 7 hónap nagyon nehéz volt, és mint említettem, erős fejfájásom volt, és nem éreztem jól magam. Nagyon kemény étrendet találtam, és bár ez személyesen nem volt hatással az egészségemre (az egész évet követően, amíg követtem ezt az étrendet orvosi és analitikai vizsgálatokon vettem részt), utólag sokat olvastam a diétáról, és találkoztam egy olyan emberek, akiknek ez ártalmasabb volt az egészségükre, de mindenképpen azért vagyok itt, hogy elmondjam a saját tapasztalataimat, amit át szeretnék adni önnek.
A diéta teljesíti azt a küldetését, amely a fogyás gyors, de a test összeomlása árán az étkezési rutin drasztikus megváltozása miatt. Esetemben ez súlyos fejfájásban és energiaveszteségben nyilvánult meg, alig volt erőm szembenézni a nappal, kimerültem anélkül, hogy bármit is csináltam volna, mert a testmozgás eleinte nem ajánlott (normális, mert nem lehet).
Ami annyira korlátozó és ismétlődő ételeket tartalmaz, az étrend nagyon monoton lett, és ez azt az érzést keltette bennem, hogy mindig ugyanazt ettem, ez hatalmas szomorúság volt számomra, olyan ember vagyok, aki szeret enni és élvezni az étel és ezzel a fogyatékos étrenddel, azon kívül, hogy fizikailag megterheltem, érzelmileg is hatással volt rám.
Amikor ilyen gyorsan lefogytam, a húsom nagyon gyenge volt, de mivel nem volt energiám a testmozgáshoz, nem tudtam tompítani a fogyást, így az eredmény, bár gyorsan, de nem volt a legkielégítőbb, a szegény mellem mindig is volt elfogadható méretűnek tűntek, mint a szőrös gombok, horror.
Miután befejeztem a diétát anélkül, hogy teljesen kielégítő lett volna, bár mindenki gratulált nekem, és remekül néztem ki, karbantartást végeztem, de mivel ez egy olyan unalmas diéta volt, hogy végül felhagytam, visszatértem rossz szokásaimhoz, és 12 hónappal később felépültem A 35 kilóból ismét 30.
Pár évig ott maradtam ezeknél a kilóknál, és nem tudtam folytatni semmiféle étrendet, amíg térdproblémáim, magas vérnyomásom és más súlyproblémákkal járó betegségeim nem voltak olyanok, amelyek önbecsülésem mellett olyan egészségügyi problémákat okoztak nekem, amelyek 35 évesen nem engedhettem meg magamnak.