NIMH »Pánikbetegség Amikor eluralkodik a félelem
Vannak olyan esetek, amikor hirtelen több száz percig tartó szorongás és elsöprő félelem támad? Talán a szíved gyorsan ver, elkezd izzadni, és úgy érzed, hogy nem tudsz lélegezni vagy gondolkodni. Előfordulhatnak-e ezek a támadások kiszámíthatatlan időpontokban, nyilvánvaló kiváltó okok nélkül, ami nyugtalanítja, hogy bármikor előfordulhat, hogy van másik?
Ha igen, akkor előfordulhat egyfajta szorongásos rendellenesség, az úgynevezett pánikbetegség. Ha nem kezelik, a pánikbetegség ronthatja életminőségét, mivel más félelmekhez és mentális egészségi rendellenességekhez, munkahelyi vagy iskolai problémákhoz és társadalmi elszigeteltséghez vezethet.
Milyen érzés pánikbetegségben szenvedni?
"Egy nap, minden ok és figyelmeztetés nélkül, szörnyű szorongás érzése támadt. Úgy éreztem, hogy nem tudok lélegezni, bármennyit is belélegeztem. A szívem nagyot dobbant, és úgy tűnt, mintha ki akarna szabadulni a mellkas, és azt hittem, meghalhatok, izzadva és szédülve éreztem magam, mintha nem tudnám irányítani ezeket az érzéseket, és megfulladnék,.
"Úgy tűnt, hogy egy örökkévalóságig lelassult a légzésem, és végül félretettem félelmemet és sürgető gondolataimat, de teljesen kimerültem és befejeztem. Ezek a rohamok kéthetente kezdődtek, és azt hittem, megőrülök. A barátom látta, hogy Küzdöttem ezekkel az érzésekkel, és azt mondtam, hogy hívjam segítségül az orvost ".
Mi a pánikbetegség?
A pánikbetegségben szenvedők hirtelen, ismétlődő félelemrohamokat szenvednek, amelyek több vagy több percig tartanak. Ezek az úgynevezett pánikrohamok. A pánikrohamokat a katasztrófától való félelem vagy az irányítás elvesztésétől való félelem jellemzi akkor is, ha nincs valós veszély. A pánikroham során erős fizikai reakciót is kiválthat. Úgy érezheti, mintha szívrohamot kapna. Pánikrohamok bármikor előfordulhatnak. Sok pánikbetegségben szenvedő ember aggódik és tart egy újabb támadás lehetőségétől.
A pánikbetegségben szenvedő személyek elbátortalanodhatnak vagy zavarba jönnek, mert nem tudnak normális rutinokat végrehajtani, például iskolába vagy munkába járni, boltba járni vagy vezetni.
A pánikbetegség gyakran tinédzserek végén vagy korai felnőttkorban kezdődik. Több nő van, mint pánikbeteg. Azonban nem mindenkinek lesz pánikbetegsége.
Mi okozza a pánikbetegséget?
A pánikbetegség néha előfordul a családokban, de senki sem tudja biztosan, miért van ez egyes családtagoknak, másoknak miért. A kutatók felfedezték, hogy az agynak vannak bizonyos részei és bizonyos biológiai folyamatok, amelyek kulcsfontosságú szerepet játszanak a félelemben és a szorongásban. Egyes kutatók szerint a pánikbetegségben szenvedők félreértelmezik az ártalmatlan testérzeteket fenyegetésként. Ha többet megtudnak arról, hogyan működik az agy és a test a pánikbetegségben szenvedőknél, a tudósok jobb kezeléseket fedezhetnek fel. A kutatók azt is megvizsgálják, hogy a stressz és a környezeti tényezők hogyan játszhatnak szerepet.
Melyek a pánikbetegség jelei és tünetei?
A pánikbetegségben szenvedőknek lehetnek:
- Hirtelen és ismétlődő pánikrohamok szorongással és elsöprő félelemmel
- Pánikroham alatt érzem, hogy kontroll nélkül vagy halálfélelem vagy közelgő végzet
- Pánikroham alatt jelentkező fizikai tünetek, például dübörgő vagy gyors szívverés, túlzott izzadás, hidegrázás, remegés, légzési problémák, gyengeség vagy szédülés, kéz bizsergése vagy zsibbadása, mellkasi fájdalom, gyomorfájás és hányinger
- Heves aggodalom, hogy mikor következik be a következő pánikroham
- Félelem, hogy elmegyünk olyan helyekre, ahol a múltban pánikrohamuk volt
Hogyan kezelik a pánikbetegséget?
Először beszéljen orvosával a tüneteiről. Orvosának meg kell vizsgálnia Önt és fel kell vennie a kórelőzményét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tüneteit nem valamilyen összefüggő fizikai probléma okozza-e. Orvosa javasolhatja, hogy keressen fel egy mentálhigiénés szakembert, például pszichiátert vagy pszichológust.
A pánikbetegséget általában pszichoterápiával, gyógyszerrel vagy mindkettő kombinációjával kezelik. Kérdezze meg orvosát az Ön számára legmegfelelőbb kezelésről.
Pszichoterápia. A kognitív-viselkedési terápiának nevezett pszichoterápia különösen hasznos a pánikbetegség kezelésében. Különböző gondolkodásmódokra, viselkedésre és a különböző helyzetekre való reagálásra tanít, hogy kevésbé érezze magát szorongva vagy aggódva. A pánikrohamok kezdenek csillapodni, ha megtanulják másképpen reagálni a szorongás és félelem fizikai érzéseire, amelyek ezek során jelentkeznek.