Női étel - SUMATI
Étel a nők számára
Amint azt az ember étrendjéről szóló előző bejegyzésben említettük, fontos tudni, hogyan az étrendet a nőkhöz és ciklusaikhoz igazítsa. Így tanuljuk meg hallgatni, megérteni és vigyázni magunkra.
A nők életük során különböző szakaszokon mennek keresztül, ezen a poszton és a következőn általában a nőkről, a premenstruációs szindrómáról, a terhességről és a menopauzáról fogunk beszélni.
Kezdjük a legáltalánosabbtól a legkonkrétabbig. Mivel amikor a nők általában egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak, nem lesz premenstruációs szindróma, a terhesség csendes lesz, és a menopauza észrevétlen marad nagyobb hőhullámok és kényelmetlenségek nélkül. igen ok, mindig segíthetünk az étrendben és megtanulhatjuk az étrend alkalmazkodását.
Vannak olyan ételek, amelyeket a nők öregszenek ártanak neked sokkal több, mint mások, ezek az ételek:
- Hús
- Intarzia
- Pácolt sajt
- Sófelesleg
- Kagylófélék
- Tojás