Növényi és tonhal omlett - La Casa Maygica

Tonhal és zöldségtortilla

Üdv mindenkinek még egyszer.

Mennyire gazdag omlett; Nem számít, hogy burgonya, zöldség, hal vagy bármi más, ez igazi öröm. Ma a zöldséges és tonhal omlett, könnyen és gyorsan, mindenekelőtt nagyon egészséges és alacsony kalóriatartalmú.

Nem a burgonya tortilla egészségtelen, de a burgonya megsült, és ez növeli a sok kalóriát, valamint a zsírt. Főtt zöldségek és természetes tonhal felhasználásával azonban jelentősen csökkentjük a kalóriákat.

Ha mégis burgonyából szeretnénk elkészíteni, akkor ennek egyszerű módja vágott kalóriát Csökkentjük a kalóriát azzal, hogy a burgonyát vízben, mikróban vagy sütőben főzzük, zsír hozzáadásával. Azt is megtehetjük a cukkinit helyettesíti a burgonyával, kiváló eredményekkel és nagyon kevés kalóriával.

Tekintettel a tonhal, Ez a gazdag és tápláló hal biztosítja számunkra az izomfejlődéshez ajánlottakat. Megnyugtatja alacsony kalóriatartalmú, kb. 99/100 gramm, de a legjobb dolog az, hogy magas B3-vitamin, tud Segítsen csökkenteni a koleszterinszintet és javítja a keringési rendszerünket. Ezenkívül az is ajánlott harcolni olyan betegségek, mint ízületi gyulladás Y cukorbetegség.

Az alapítás algák, Ez nem csak csodálatos tulajdonságainak köszönhető, amint azt már más receptekben is elmondtam, például a hínársaláta, hanem a jó íze miatt is. A fajta lehet az, amelyik a legjobban tetszik, és néhány is elegendő lesz.

---