NÖVÉNYI TÖLTÖTETT SÜTŐ SHIITAKE GOMBASZÁSZTAL
Az egészség alapja, hogy mindig egészséges életmóddal vigyázzunk testünkre: egészséges, természetes és kifinomult étrend, rendszeres sportolással, több órás pihenéssel, olyan emberek körbevételével, akik szeretnek és feltöltenek energiával stb. . Tehát ma, hogy folytassam ezt a gondoskodási rendet, elkészítettem egy finom ételt, amely zöldségekkel és shiitake gombával töltött cukkini alapján készült; ugyanannak a gombának a tejszínével is. Olyan gyönyör, ahol az ízek és aromák keveréke örömére szolgál a szájban, és ami még jobb ... Egészségügyi bomba!.
A gombák étrendünkbe való felvétele elengedhetetlen a számukra nyújtott számos előny és táplálkozási tulajdonság miatt:
Vannak lúgos Y méregtelenítők: elősegíti a szervezet savasságának szabályozását és szelént tartalmaz. Ez a vegyület alapvető szerepet játszik a máj működésében, és adként működiktermészetes toxin.
Gyulladáscsökkentő Y gyógyulás: segíthet az olyan betegségek elleni küzdelemben, mint az ízületi gyulladás. Ezen kívül D-vitaminban is gazdagok, elősegítik a bőr gyógyulását. Segítenek megelőzni és leküzdeni a rákot
Alacsony zsír- és kalóriatartalma
Segítik a vér áramlását és fenntartani a vérnyomás szintjét alkalmas
Tökéletesek cukorbetegek számára, mivel alacsony a szénhidrát-hozzájárulásuk
A vasnak és a magnéziumnak (portobello) köszönhetően ideálisak memóriához
Javítják a bőrt: nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, amelyek segítenek a sejtes oxigénellátás
Növényi rostjaiknak köszönhetően segítenek kontrollálni az étvágyat, mivel felszívják a vizet a gyomorból, jóllakottság érzetét keltve
Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: magnézium, kálium, nátrium, vas, A-vitamin, B-vitaminok, energiává alakítja a cukrot ...
Ezenkívül ebben a receptben más zöldségek előnyeit is megemlítjük, amelyek nagyon lúgosak és segítenek megerősíteni immunrendszerünket.
Hozzávalók (4 fő)