Nyári saláták a megoldás a diéta és a meleg

Nyáron a test könnyű, friss ételeket kér tőlünk, amelyek nem igényelnek túl sok erőfeszítést. Hagyja, hogy gyorsan és lehetőség szerint felkészüljenek arra, hogy ízletesek, és segítsenek bennünket a vonal fenntartásában. Valóban van olyan lehetőség, amely megfelel ezeknek a követelményeknek, és ez a saláta. Szabaduljon meg attól a gondolattól, hogy unalmasak és szelídek, mert az elkészíthető saláták sokfélesége ugyanolyan végtelen, mint az emberi képzelet. Itt néhány tökéletes hő- és diétás ötletet javasolunk.

saláták

Lazac, dió és friss leveles saláta

Ez a saláta nagyon ízletes és teljes, és elég, ha elégedettek maradunk anélkül, hogy túl sok időt kellene töltenünk a konyhában. Ezért ideális nyárra.

Hozzávalók

  • 2 szelet füstölt lazac
  • 30 g sült saláta kitûnõ levél
  • 30 g különböző saláta levelek
  • 1 kis fehérrépa
  • 2 paradicsom
  • 1 darab vöröskáposzta
  • kéksajt szósz
  • 12 fél dió