ÖN, TE, A DIÉTA, HOGY HATÁSA A SZÍVÉNEK NÉLKÜL Anélkül, hogy tudná Öregedésgátló hírek

diéta

A meglehetősen népszerű étrend, amely fogyásból, majd visszanyerésből áll, káros a tanulmányok szerint. A Yo-Yo diéta a folyamat folyamatos megismétléséből áll. Azonban a szív által okozott kár figyelemre méltónak tűnik a szakterület szakértői szerint.

Egy nemrégiben végzett tanulmány megállapította a szívbetegségek fokozott kockázatát, kinek gyakorolják a Yo-Yo diétát. Az eredmények egyáltalán nem biztatóak azok számára, akik többször gyakorolták: a kockázati százalék az étrend gyakoriságának megfelelően növekszik.

Kutatások a Yo-Yo étrendről

Az egészségtelenség mellett a diétát gyakorló nők MIC-je korántsem volt feltüntetve. Brooke aggarwal A Columbia Egyetem Orvosi Központjának professzora adta az eredményeket ebben a tekintetben: Minél nagyobb a súlygyarapodás és a fogyás epizódjainak ciklusa, annál rosszabb az egészségi állapot.

A tanulmányban 500 nő vett részt, különböző osztályokból. Az átlagéletkor 37 év volt. Ezeknek a nőknek a háromnegyede mondta valamikor A Yo-Yo diétát gyakoroltam vagy hogy aktív gyakorló volt.

BMI és a Life Simple 7 magazin, a Yo-Yo diéta kapcsán

A testtömeg-index (BMI) az ideális durva becslés az emberek testzsírjára vonatkozóan. Ezek az adatok a magasság és a súly mérésén alapulnak, amelyeknek egy átlagos egészséges embernek rendelkeznie kell.

E.E. Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet: U.U. megállapítja a normál BMI-t, amely 18,5 és 24,9 között változik. A túlsúlyos BMI 25 és 29,9, több mint 30 tekinthető elhízottnak. Az átlagos BMI a résztvevők között 26 volt, ami kissé túlsúlyos volt.