Paradicsom diéta - fogyjon 2 kilót 3 nap alatt
A paradicsom a világ egyik legfogyasztottabb étele, amelynek jellemzője, hogy nagyon finom ízt ad az ételeknek, és nagyon sokoldalú a gasztronómiában. De az ízén és a sokféle felhasználásán túl, ez az összetevő tele van olyan tulajdonságokkal, amelyek nagyon jót tesznek az egészségnek és a fogyásnak jó eredménnyel.
A paradicsomnak a fogyás fő előnyei között szerepelnek természetes összetevői, mint például a likopének és a glutation, két nagyon erős antioxidáns, az anyagcsere javításával hatnak. De ezen felül a paradicsom gazdag A-, B-, C-, PP- és K-vitaminban; ásványi anyagokban, például foszfor, kalcium, cink, magnézium, kálium, nátrium és mangán; többek között bioflavonoidokban.
Hogyan kell használni a paradicsom diétát a fogyáshoz?
Figyelembe véve a paradicsom fogyásának minden előnyét, kihasználhatjuk előnyeit egy nagyon különleges étrenden keresztül, amellyel 3 nap alatt 2 kilót fogyhat. Természetesen fontos tisztázni, hogy ez a diéta Csak az ajánlott 3 nap alatt végezhető el, mivel ha túllépik alkalmazásakor, másodlagos hatásai lehetnek az egészségre. Ezt jól szem előtt tartva és készen állva a kihívásra, a következő az étkezési terv.
- Éhgyomorra: 1 pohár friss paradicsomlé.
- Reggeli: 2 főtt paradicsom ízesítve oregánóval, egy teáskanál olívaolajjal és ecettel.
- Délelőtt: 1 pohár friss paradicsomlé.
- Ebéd: paradicsom saláta babcsíra és paprika vagy chili paprika. Ízesíthetjük petrezselyemmel, oregánóval, egy evőkanál olívaolajjal és citrommal.
- Falatozás: 1 pohár friss paradicsomlé.
- Vacsora: ebédhez hasonló salátát készítünk, articsókával és kaliforniai paprikával egészítjük ki.
- Alvás előtt: fejezze be a napot még egy pohár paradicsomlével.