Rebound hatás; Riba Klinika Riba Klinika

Visszapattanó hatás

Clínica Riba részéről mindig ragaszkodunk a fontosságához kiegyensúlyozott étrend, egészséges, ahol a súlycsökkenés a cél, de kockázat nélkül és hatékonyan. Már máskor is beszéltünk a rettegett visszapattanó hatásról, amely akkor jelentkezik, amikor nagyon korlátozott diétákat tartunk. De tudod, mi történik pontosan a szerveinkben, hogy ez a "visszapattanó hatás" bekövetkezhessen.?

ÉS

hatás
A szervezetnek sok tápanyagra van szüksége, az energiafogyasztás szempontjából előnyben részesített cukrok és szénhidrátok, ezek az ételek gyorsan rendelkezésre álló energiát termelnek a napi kalóriakiadásokhoz. Amikor ezeknek az élelmiszereknek a bevitele nagyobb, mint a költség, akkor, amikor zsír formájában felhalmozódnak szükség esetén felhasználandó tartalékként, akkor ez a tartalék más néven "michelin".

Fehérje diéták

Amikor teljesen kiküszöböljük ezeket a szénhidrátokat és cukrokat, és ehelyett csak fehérjéket fogyasztunk (dukan étrend, hiperprotein ...), a testnek újból be kell állítania és ki kell használnia a tartalékot, mivel a fehérjékből nyert energia mennyisége nem azonos a szénhidrátokkal, amellyel a rendelkezésünkre álló tartalék gyorsan elfogy, mivel a test erre "készül".