Rizs zellerrel és sárgarépával - könnyű

Ebben a receptben nagyon egészséges lehetőséget hozunk mindkettő számára vegetáriánusok és vegánok ami a fogyni vágyókat illeti. A világszerte széles körben elfogyasztott szénhidráttal, a rizzsel fogunk dolgozni, és két nagyon egészséges összetevővel keverjük össze: zellerrel és sárgarépával. Olvassa tovább és tanuljon a RecetasGratis.net oldalán, hogy elkészítse ezt a finomat rizs zellerrel és sárgarépával.

• 3 csésze főtt fehér rizs
• 150 gramm friss zeller
• 150 gramm sárgarépa
• 20 gramm szezám
• 1 csipet só
• 1 csipet bors

Az egészséges recept elkészítésének első lépése az összetevők előzetes felsorolása. Ha akarja, a fehér rizst helyettesítheti barna rizzsel, és egészségesebb terméket kaphat.

Helyezzen egy serpenyőt közepes lángon, adjon hozzá egy kevés olíva- vagy napraforgóolajat, és adjon hozzá zeller és sárgarépa kockákra vágva. Pároljuk néhány percig, amíg észreveszi, hogy puhák. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. Ebben a receptben ki akartam emelni a két fő összetevőt, amelyek a sárgarépa és a zeller, de ha akarsz, további zöldségeket adhatsz a recepthez a fogyás érdekében.

---