Ropogós élelmiszer-hiúságok

Ropogós ételek

élelmiszer-hiúságok

Helyettesítse az ételt és legyőzze a kísértést

Az egyik legnagyobb problémánk, amikor fogyni akarunk, hiányzik a ropogós ételekből, amelyek sokak számára a legnagyobb kísértés ... és kalória- és zsírforrás. Ide tartoznak a kenyér, a süti, a földimogyoró, a gabonafélék, a rántott és a sült ételek, hasábburgonya, csokoládé stb.

HOGYAN KELL CSERÉLNI ŐKET?

Kevesebb kalóriát és zsírt tartalmazó, ropogós állagú ételekkel!

Csirke darabok vagy panírozott és sült garnélarák.

Val vel cruditák sárgarépa, cukkini (cukkini), brokkoli vagy karfiol 100% zsírmentes salátaöntettel.

Eszik mérsékelten sütik vagy hasábburgonya sült és veszélyes nélkül transzzsír. Vagy zsírmentes liszttortillákat eszik, szeletelve és megpirítva a sütőben, ahol ugyanolyan ropogósak, mint hasábburgonya.