Shakira megosztja diétáját és rutinját, hogy megőrizze darázs derekát a News Radio Moda

Shakira megosztja diétáját és rutinját, hogy megőrizze darázs derekát

rutinját

Shakira testalkata megmarad, mint 10 vagy 20 évvel ezelőtt, és mindannyian kíváncsi vagyunk, hogyan csinálja. Nos, a titok most derült ki, de sokkal több áldozatot igényel, mint amit sokan hajlandók lennénk meghozni.

Az elmúlt napokban a kolumbiai olyan videókat osztott meg, amelyeken például látják, hogy ülve ül vagy éjszaka merül. Az úgynevezett híresség-edző, Anna Kaiser jelezte, hogy ez az AKT nevű képzési módszer része.

Kaiser, aki segít Shakira A formájának fenntartása érdekében elmondta, hogy az énekesnő eleinte naponta két 30 perces rutint végzett: egyet reggel és egyet éjszaka. Különféle rutinokat gyakorolt, többek között a Pilates-től a kick-boxig.

A popculture.com szerint a „Deja vu” tolmács toborozta a fitneszszakértőt, hogy segítsen neki gyorsan fogyni, miután megszülte két gyermekét, Milant és Sashát, mivel éppen edzőként dolgozott a valóságban. Hang'.