Smöoy azt tanácsolja, hogy fagyasztott joghurtot vegyenek be az iskolai étrendbe, mivel ez megakadályozza
Egy héttel azután, hogy visszamegy az iskolába több ezer gyermek számára Spanyolországban, és ezzel együtt annak a veszélye, hogy megbetegedhet az osztály fertőzésétől. Ezért ajánlott ezt az ételt beépíteni a kicsik napi étrendjébe
A smöoy-tól azt magyarázzák, hogy az életkor szerint a 10 évesnél fiatalabbak vannak a legkiszolgáltatottabbak az iskolába való visszatérés után a betegségekben. Ezenkívül hangsúlyozza, hogy a tanórán kívüli tevékenységek kezdete és a sport növekedése, akár az órán, akár a szabadban, szükségessé teszi a csontok megerősítését. Emiatt a joghurt fehérjéivel és kalciumával szövetséges a sérülések megelőzésében.
A gyakori betegségek, például megfázás, mandulagyulladás vagy középfülgyulladás közvetlenül vagy közvetetten leküzdhetők az étrendben joghurttal. A fehérjék és vitaminok forrásának köszönhetően segíti a kicsik szervezetét a védekezés aktiválásában és ezáltal a betegségek megelőzésében. Fülgyulladás esetén a probiotikumok ideális kiegészítői a joghurtnak.
A tejtermék reggeli fogyasztása segít pótolni az alvás közben elveszett tápanyagokat. A reggelit tartják a nap legfontosabb étkezésének, mivel biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat a nap szembenézéséhez, különösen az iskolai időszakban. A szakértők azt javasolják, hogy a reggeli a napi kalória 30% -át adja.
A tej és tejtermékek jelenléte a reggeliben elengedhetetlen, mivel ezek olyan esszenciális tápanyagokban gazdag élelmiszerek, mint: szénhidrátok, fehérjék, könnyen asszimilálható kalcium, vitaminok és ásványi anyagok