Spanyol omlett alkalmas Atkins és Keto diétához - Vanessa Moreno blogja Alisado

Fodrászat, társadalom, vásárlás, internet, vélemények, család, vallás, kémia. Vállalatok

Spanyol omlett Alkalmas Atkins és Keto Diet számára

Szeretné velem kezdeni ezt a diétát?

ÖSSZETEVŐK

APTA SPANYOL TORTILLA

• 2 NAGY Rázott Tojás
• 2 NAGY SÜTŐ, Kocka
• Durva só
• FÉLVÁGOTT HAGYMA Kocka PQ.

A tökéletes Atkins-Keto omlett

Ha diétázunk, különösen az elején, fejetlen csirkeként járunk, őrült, de aztán stabilizálódunk, és pontosan ugyanazok a problémák jelentkeznek, mint korábban, mit eszünk? Nos, nézd, holnap omlett, amely nem fog meghízni, egy omlett, amely tökéletesen alkalmas a Keto-diéta és az Atkins-diéta elvégzésére. Mi lenne?

A burgonya legjobb helyettesítői

Ahogy a fotókon is látszik, finomakat eszem, és a burgonyát cukkinivel helyettesítem. (Krumplit mondok, mert a Kanári-szigetekről származom)

Most vannak más lehetőségek, és tegnap kipróbáltam egy másik nagyon yy gazdagot.

Köszönet @dearribaaparicio-nak, aki azt mondta nekem a Dominikai Köztársaságban, hogy Cepa de Cepát veszik. Felrúgtam a fél világot, és végül egész életemben csak a fehér zellert találtam meg, de nem érdekelt, tegnap megcsináltam és nagyon.

• Kockázzon egy nagy cukkinit és egy nagy zellert.
• Tegyen egy kis serpenyőt, hogy teljesen felmelegedjen. Tegye először a zellert.
• Amikor a zeller arany, adjuk hozzá a tököt.
• A burgonyapótlók hozzáadása előtt adjunk hozzá durva sót. Ez kissé elviszi a zeller sajátos ízét, és inkább burgonya chips ízűvé teszi.
• Ha tehetjük, előző este készítsük el az álkrumplit, és hagyjuk egy kúpban, két felvert tojással. Másnap csak a tortillákat kell felszerelni a serpenyőbe.

---