Számolja meg a lépéseket és a kalóriákat A Wellograph figyelemmel kíséri a testmozgást
A blogon megtalálja a legjobb tippeket a lakberendezéssel és a barkácsolással kapcsolatban
A jó érzés és a sportolás kultúrája sokat terjedt az elmúlt években. A futás, a kerékpározás vagy a sétálás egészséges divat lett. De mi is a sport egy kis verseny nélkül, még önmagával is? A a fejlődés és a versenyképesség szelleme Bennünk vannak, és állandóan küzdenünk kell. És mi jobb módja annak, hogy megnézzük eredményeinket, mint a technológia: az okostelefonokhoz szükséges eszközök és alkalmazások sokak életében nélkülözhetetlenek futók és motorosok . Lássuk, mit tudnak kínálni.
Lépések és kalóriák számlálása: az aktivitás vezérlése az erőnlét érdekében
Az okostelefonodat mindenhová hordod, miért ne futtatnád? Nagy segítség lehet. Valójában, amikor megpróbálja, akkor nem fog tudni kimenni és edzeni nélküle. És ez az, hogy a technológia sok alkalmazást hoz nekünk a mobiljára segítenek nyomon követni a testmozgást, valamint az étrendet . Például egy lépés- és kalóriaszámláló vagy tevékenységvezérlő alkalmazások tudsz:
- Számolja meg azokat a lépéseket, amelyeket megtesz, ha futni vagy sétálni megy
- Mérje meg a megtett távolságot
- Átlag a minimális sebesség és a maximális sebesség között
- Nézze meg, mennyi kalóriát fogyasztott
- Ellenőrizze a pulzusát (átlagos, maximális és minimális)
- Kövesse nyomon a magasságváltozásokat
- Vigye ezeket az információkat az Excelbe, vagy ellenőrizze a statisztikákat, hogy lássa az előrehaladást
- Tanulmányozza az alkalmazás által generált új képzési javaslatokat