Székrekedés esetén vizet az étkezések között
mariola | MADRID/EFE/MARIOLA AGUJETAS 2013.08.02., Péntek
A folyadékpótlás a legjobb szövetséges a béltranzit-nehézségek ellen, ez egy nagyon gyakori probléma, amely kíváncsisággal nyáron erősen megjelenik. Ez idő alatt több vizet, gyümölcsöt és zöldséget iszunk, de több folyadékot is elveszítünk. Az étkezések közötti víziválás segít
A székrekedés a székletürítés nehézsége, olyan egyértelmű és grafikus meghatározás, amely bosszantó és néha összetett is lehet. A székrekedés mechanikus lehet, bélhiba vagy egyszerűen a széklet térfogatának feleslege és ugyanazon túlzott kiszáradása miatt fellépő nehézségek miatt.
Székrekedésről beszélünk három napos széklethiány után.
„Aggasztó az a helyzet, amikor az embernek normális a bélmozgása, és hirtelen nyilvánvaló ok nélkül székrekedésbe kerül; vagyis a bélritmus megváltozása vagy fordítva, a székrekedéses embernek hasmenése van. A bélritmus változását mindig konzultálni kell az orvossal ”- biztosítja Gonzalo Guerra Flecha, gasztroenterológus és az emésztőrendszeri orvosi-sebészeti központ alapítója
A nyár olyan időszak, amikor hajlamos a székrekedésre; Annak ellenére, hogy több folyadékot nyelünk be, azt is nagyobb mennyiségben veszítjük el, mint télen. Ezért figyelemmel kell kísérnünk hidratáltságunkat és étrendünket.
"A hidratációnak magasabbnak kell lennie, mint az év többi részében, de ezt rosszul értik. Van, aki naponta két és három liter vizet iszik; tökéletes, de nem szabad étkezés közben bevenni "- mondja az orvos.
„A gyomorba juttatott mennyiség és súly óriási, és nem tud működni. Ezenkívül azt tesszük, hogy hígítjuk a gyomornedveket, hogy az emésztés ne sikerüljön jól. Ha PH-koncentrációnk 2, PH 2, ha három pohár vizet teszünk PH 6 és az emésztés kevésbé hatékony. Az ételben a lehető legkevesebb folyadék, órák között igen és nyáron több ”- ragaszkodik Guerra-Flecha.