Személyes konzultáció

Élelmiszer-újratanítással dolgozunk. Nincs korlátozás az élelmiszerek, étrend-kiegészítők vagy helyettesítő termékek vonatkozásában. A cél az, hogy megtanuljon enni, miközben vigyáz az egészségére, és örökre megfeledkezik a diétákról és a kalóriaszámolásról.

mérjük testösszetételét

MUNKAMODOLÓGIA

A konzultáció során alkalmazott munkamódszer az egyes egyénekhez igazított táplálkozási irányelvek elsajátítása és fokozatos megvalósítása. Olyan eszközökkel dolgozunk, mint a címkék értelmezése, a konyhában eltöltött idő optimalizálása vagy a napi ételek társadalmi élethez való igazítása. Másrészt a kezelés során az érzelmi támogatás és a motiváció alapvető értékek a gyakorlatunkban.
Nem hiszek a diéták és a táplálkozási irányelvek bevezetésében, útmutatással szolgálok az étkezéshez, a testsúly és az egészség gondozásához.

A KONZULTÁCIÓK IDŐTARTAMA ÉS IDŐSZAKOSSÁGA

ELSŐ KONZULTÁCIÓ: 1 óra, 30 euró.

Ezen az első konzultáción kérdőívet készítünk az Ön jelenlegi helyzetének (étkezési szokásai és aktivitása a nap folyamán, órák, ízlések, kórtörténet, célkitűzések ...) megismerése és a cselekvési terv közös meghatározása céljából. Bioimpedancia eszköz (mérleg) segítségével mérjük meg testösszetételét (zsírtömeg, víz, izomtömeg és egyéb érdekes értékek). Dolgozunk az első olyan eszközökön, amelyek megkezdik a kezelést, és személyre szabott menüt készítünk a következő konzultációig. Ez a heti menü nem diéta, hanem rugalmas irányelvek, amelyeknek köszönhetően minden nap megszervezzük az ételcsoportokat, különféle receptekkel.