Táplálkozási piramis megtanulják enni a Palacios-t

Gasztronómiai érdekességek

Semmi sem egyszerűbb és didaktikusabb, mint egy jó ételpiramis, amelyben egyszerűen megmagyarázzák az étel jellegét és fogyasztásának gyakoriságát.

Ahelyett, hogy a konyhánkban idilli festmények lennének a távoli tájakról, vagy az iskolákban olyan menük vannak, amelyek gyakran nem reagálnak azokra az ajánlásokra, amelyeket kicsinyeinknek adunk arról, hogy mi az egészséges étkezés, nem lenne túl sok gondunk, ha megtanulunk helyesen értelmezze az ételpiramist az osztálytermekben, otthonaink konyháiban.

A képzés az egészséges és boldog társadalom alapja, és a piramis segíthet nekünk e célok elérésében.

A TÁPLÁLKOZÓ PIRAMID megmondja nekünk az étel típusát és gyakoriságát, amellyel fogyasztani kell az egészség megőrzéséhez.

A piramis három zónára oszlik: az egyik a csúcs közelében, amely az alkalmi fogyasztásra szánt ételeket gyűjti össze, a középső, amely a heti fogyasztásra szánt ételeket tartalmazza, a másik pedig az alap, amely a napi fogyasztásra szánt ételeket tartalmazza.

Piramisunkban színeztük a különböző ételeket, hogy jelzőlámpaként azonosítsuk, amelyben zöld színűek a napi fogyasztásra szánt élelmiszerek, narancssárgával a heti fogyasztásra szánt élelmiszerek, míg az alkalmi fogyasztásra alkalmasak piros színnel.

Így a napi fogyasztásra szánt ételek (ZÖLD SZÍN):

---