Táplálkozási táblázat hering ikra
Hal, hering ikra, csendes-óceáni, szárított (Alaska Native)
A hering ikrájában milligramm koleszterin és 6,60 gramm zsír van.
100 gramm hering ikra 2,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 60,40 gramm fehérje, nátriummentes és 27,30 gramm víz
100 gramm hering ikra 312 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 16% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (4,1 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm hering ikrában 2,8 gr szénhidrát van, ez a napi szükséglet 1% -a.
A hering ikra cukormentes
A hering ikra rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm hering ikra mg sót tartalmaz, a teljes napi szükséglet% -a.